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Sembrar hábitos nuevos: mínimo viable

EPISODE · Mar 22, 2026 · 5 MIN

Sembrar hábitos nuevos: mínimo viable

from Tu cerebro sí importa · host Catalina Hoffmann

Crear un hábito nuevo no va de exigirte más, sino de elegir mejor. En este episodio te invito a parar, observar qué necesitas de verdad en este momento de tu vida y dejar de intentar cambiarlo todo a la vez. Porque cuando te enfocas en un solo hábito, lo desgranas, lo adaptas a ti y lo siembras sin frustración, empieza la verdadera transformación. A veces, el cambio más grande comienza con el paso más pequeño.

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