S’entraîner mieux! (Yannick Bédard - Kinésiologue, entraîneur cycliste - S01E11)

from Jamais Assez · host Guillaume Coutu - Physiovélo

Les meilleures astuces dans 👉 notre infolettre!Je vous présente aujourd'hui notre SPÉCIAL ENTRAÎNEMENT cycliste avec Yannick Bédard, Kinésiologue. Voici les sujets qui seront discutés dans notre conversation 👇Le problème avec les courses ZWIFTLa courbe de puissance cyclisteLes intensités d’enduranceLes intervalles à très haute intensitéLes puissances critiquesLe problème avec la FTPL’importance de travailler la force en musculationLe sommeil chez l’athlèteL’importance de la flexibilité et de la mobilitéJ'espère que cet épisode vous permettra de mieux vous entraîner et de performer au maximum de vos capacités!✌🏼🚴‍♂️🫶 - GuillaumeComment s’abonner et écouter le PODCAST?Apple Podcasts: https://bit.ly/3V02EqK Spotify: https://bit.ly/3V03dRo PodBean: https://bit.ly/41AiWJ9 YouTube: https://www.youtube.com/@physiovelo/podcasts

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