EPISODE · Mar 2, 2025 · 16 MIN
Ses Olmadan Uyuyamamak / Sessizlik Neden Bu Kadar Gergin?
from Oradan Buradan Bilgi · host Rabia
Uykuya dalmak için televizyon sesi, beyaz gürültü ya da hafif bir müzik açmadan yapamayanlardan mısınız? Sessizlik sizi rahatsız ediyor mu? Peki, beynimiz neden bazı seslere bağımlı hale geliyor ve sessizlikte uyumakta zorlanıyoruz?Bu bölümde, şartlanma (klasik koşullanma), duyusal işleme farklılıkları, anksiyete ve zihinsel yük gibi faktörlerin uyku alışkanlıklarımızı nasıl etkilediğini konuşacağız. Ayrıca, beyaz gürültü, kahverengi gürültü ve alternatif çözümler üzerine bilimsel verilerle derinlemesine bir yolculuğa çıkacağız.Eğer siz de sessizlikte uyuyamayanlardan biriyseniz, bu bölüm tam size göre!*Instagram: www.instagram.com/oradanburadanbilgi/Youtube: youtube.com/oradanburadanbilgiTwitter: https://x.com/oradanburadanb*Reklam ve İş birlikleri için: [email protected]
Embed this episode
What this episode covers
Uykuya dalmak için televizyon sesi, beyaz gürültü ya da hafif bir müzik açmadan yapamayanlardan mısınız? Sessizlik sizi rahatsız ediyor mu? Peki, beynimiz neden bazı seslere bağımlı hale geliyor ve sessizlikte uyumakta zorlanıyoruz? Bu bölümde, şartlanma (klasik koşullanma), duyusal işleme farklılıkları, anksiyete ve zihinsel yük gibi faktörlerin uyku alışkanlıklarımızı nasıl etkilediğini konuşacağız. Ayrıca, beyaz gürültü, kahverengi gürültü ve alternatif çözümler üzerine bilimsel verilerle...
NOW PLAYING
Ses Olmadan Uyuyamamak / Sessizlik Neden Bu Kadar Gergin?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.