Sesion Klokker #03
from Mindfulness - Conciencia Plena
sensibilidad sin dramatismo La atencio?n que requiere tu emocio?n no es un ana?lisis, ni una investigacio?n, ni una bu?squeda simbo?lica. Lo que requiere tu sentir es simplemente conciencia, presencia, atencio?n, a ti mismo entregado a la experiencia. Al honrar este momento consagrando la totalidad de tu atencio?n al sentir, sabra?s lo que es ese sentimiento sin palabras ni explicaciones. Se trata de un saber que no tiene relacio?n con lo pensado. Al hacer tuyo ese sentimiento, permitirlo ser tal como es, y responsabilizarte de e?l, tu conciencia lo atravesara? y con el tiempo disolvera?s el miedo que existi?a tras toda forma de sentir.
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