EPISODE · Aug 18, 2024 · 1 MIN
禅修 | 工作困了靠咖啡续命，No! 练习禅睡吧
from 宇廷问答
修行可以提高工作效率！在麦肯锡工作经常练习禅睡禅睡练熟悉了，三五分钟可以恢复二三十分钟的睡眠对工作的人非常重要趴在工位上睡觉，气脉容易堵住也可以趴着禅睡，重点是不要被吵到喝咖啡是撑着，不是真得恢复体力，有点像上瘾。#联系我们#欢迎关注公众号“觉性科学与央金歌舞”以及视频号“宇廷觉学”。也可以私信我们获取老师直播及课程信息 ： ）前往小宇宙评论区与主播互动
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