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上半身 vs 下半身能量解析：為什麼我們會做不停？或是動不起來呢？ episode artwork

EPISODE · Nov 13, 2025 · 24 MIN

上半身 vs 下半身能量解析：為什麼我們會做不停？或是動不起來呢？

from 感官風景 · host 靜如

總感覺特別忙、容易累、肩膀緊繃又硬，心裡又特別焦慮？ 又或者是，明明想做改變，卻一直動不起來？想前進，但就是一直沒辦法去做？ 其實，這些現象都和「上半身 or 下半身的失衡」有關唷～ 本集重點： 從嬰兒期談身體裡的「安全感」形成？ 上半部失衡：焦慮、肩頸緊、完美主義的底層原因 下半身失衡，停不下來 vs 動不起來 具體鮮明的範例：Elsa、米蘭達＆安娜 上半身如何調整？呼吸技巧＆開拓視角的方法 下半身如何調整？一個生活小方法 【分享】老師自己的每日保養小秘訣 【智慧】真正的安全感呢？並不是緊抓不變，而是能夠應對變化 祝福你有一個美好愉快的一天！ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

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上半身 vs 下半身能量解析：為什麼我們會做不停？或是動不起來呢？

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