EPISODE · Jun 16, 2026 · 37 MIN
上課的時候教練跟我一起練？教練體驗課動作越多，越累越好？
from 簡單來說 · host 簡單肌力健身工作室
你是不是曾經有一刻覺得怪怪的？我買了教練課，教練竟然跟我一起練？ 這次的鬼故事跟大家分享一個奇怪的現象。 本集我們來討論，會員來上第一堂教練體驗課，究竟在體驗課要做動作測試，確認身體狀況；還是應該要多做一些動作，讓學生累一點，有流汗、「運動的感覺」呢？ 先說一下我們工作室的立場，我們認為第一堂體驗課為學生做檢測是必要的。只有在充分了解學生身體狀況、運動目標以及訓練雷區後，才能夠真正安全、有效地為這位學員安排適合的訓練課程。 也歡迎跟我們分享你們的想法喔！ -- Hosting provided by SoundOn
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