EPISODE · Oct 26, 2025 · 44 MIN
上山，寻找人生另一种可能性⛰️｜EP.70
from 真的很响
本期「真的很响」来当你【修身养性】道路的陪跑员🏃🏻♀️🏃♀️【陪跑路线】🌳 山上生活： 从A面的都市快节奏，短暂切换到B面的山中清净生活，探寻属于自己的人生节奏与更多可能性。🧘♀️ 定力提升： 识别心神散乱、手机成瘾、被外界信息裹挟的焦虑信号，把内心的坐不住转化为呼吸间的专注与觉察。🔄 多巴胺戒断： 从追求刺激的多巴胺切换到平和稳定的内啡肽，在日复一日的唱诵与打坐中，体验心流与内在秩序的重建。🕙【陪跑里程碑】6:00 远离城市的我们，到底在找什么？11:35 修定力，观呼吸，面对尘世的贪嗔痴慢疑17:04 戒断多巴胺，让高速旋转的自己慢下来24:59 听起来是教人躺平的佛学文化，背后是教你不急不躁29:26 不同的人有不同的奔头，山上修行的人都是谁？32:33 小时候抢板凳的游戏是当今职场的真实写照34:33 上山后再下山的夏同学，生活到底有何改变？41:12 生活处处在修行...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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This episode was published on October 26, 2025.
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本期「真的很响」来当你【修身养性】道路的陪跑员🏃🏻♀️🏃♀️【陪跑路线】🌳 山上生活： 从A面的都市快节奏，短暂切换到B面的山中清净生活，探寻属于自己的人生节奏与更多可能性。🧘♀️ 定力提升： 识别心神散乱、手机成瘾、被外界信息裹挟的焦虑信号，把内心的坐不住转化为呼吸间的专注与觉察。🔄 多巴胺戒断： 从追求刺激的多巴胺切换到平和稳定的内啡肽，在日复一日的唱诵与打坐中，体验心流与内在秩序的重建。🕙【陪跑里程碑】6:00 远离城市的我们，到底在找什么？11:35...
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