【商周讀書會】幸福，必須帶點痛苦？歐普拉╳哈佛幸福學教授分享活得「更快樂」的人生秘密

「得到愛、認同與快樂的關鍵，不是向外尋求，而是改變自己想法。」 ──歐普拉．溫弗蕾（Oprah Winfrey） 美國媒體天后歐普拉在新書《打造你要的人生》談幸福，她認為「幸福的決定權」是在自己手上，我們更應該要懂得珍視自己。布魯克斯教授更是提供了「正負面情緒量表」來幫助我們更了解自己的情緒，找到追求幸福的路徑。 本集 #商周讀書會 邀請商周CEO學院副院長 單小懿 與大家分享──媒體天后歐普拉及哈佛幸福學教授聯手合著的新書《打造你要的人生》，帶我們一起練習幸福，走出愈來愈幸福的人生旅程！ 本期聆聽重點》 ◎ 出身貧民窟的歐普拉 vs 受家族遺傳所苦的布魯克斯 ◎ 自己才是生命中最大影響力：真正能讓你變快樂，只有你自己 ◎ 歐普拉如何一次次把握機會，從逆境翻身？ ◎ 為什麼他很快樂、你卻不快樂？用「正負面情緒量表」善用自己的特質 ◎ 幸福人生四大支柱：工作、信仰、家人、友誼 ◎ 小懿採訪趣事分享：聯電創辦人曹興誠福至心靈的幸福時刻 ◎ 轉行開Uber的會計師，為什麼比以前更快樂？ ◎ 工作是具體可見的愛：不只為了高薪，內在獎酬更重要 ◎ 其實我們都不喜歡「不勞而獲」？ 👉了解商周CEO學院【企業讀書會】方案：https://bwnet.pse.is/5av82v 主持人：商業周刊出版部行銷總監 張勝宗 與談來賓：商周CEO學院副院長 單小懿 🌟好書這裡買！ 📕《打造你要的人生》 https://bwnet.pse.is/5j9wmr 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.pse.is/5p6ndm 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn