【商周讀書會】要不要快樂？是你自己可以選擇的，「刻意練習」你想要的人生

「不只感恩蜂蜜，也要感恩叮人的蜜蜂」 美國媒體天后歐普拉與哈佛幸福學教授亞瑟‧布魯克斯告訴我們抽象的「幸福」，也能透過具體的練習而獲得，你可以打造出想要的幸福！快樂裡都有不快樂的元素；不快樂，在經過選擇，也都可以變快樂。 本集 #商周讀書會 邀請誠品職人李承軒與MBTI認證講師 雪力，帶你「刻意練習」幸福人生。 本期聆聽重點》 ◎ 所謂的幸福人生是什麼？快樂其實是一種選擇 ◎ 快樂不是目標，不快樂不是敵人：情緒、行為都是選擇，真正的幸福是你感受到的那一刻 ◎ 找出自己的人生說明書，透過「情緒量表」了解你是哪一種類型？ ◎ MBTI就像是你的基因，是先天的遺傳，但在後天我們是可以選擇情緒的 ◎ 不快樂是在提醒我們應該做出改變 ◎ 幸福的四大支柱：工作、家庭、友誼、信仰 ◎ 在良好的關係裡，角色是流動的，你能夠堅強、也被允許脆弱 ◎ 成就感、使命感並樂於其中，才能真的讓人幸福 主持人：誠品職人 李承軒 與談來賓：MBTI認證講師 雪力（夏瑄澧） 🌟好書這裡買！ 📕《打造你要的人生》 https://eslite.me/69482n 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/6948g9 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet **本集節目由迷誠品Podcast與商周Bar共同合作 **https://bwnet.pse.is/4rdal5 -- Hosting provided by SoundOn