【商周讀書會】「用力」不一定是最好的方法！蜜雪兒‧歐巴馬帶你找到自己身上的光

面對新的一年、新的挑戰，你是否感到焦慮？ 前美國第一夫人蜜雪兒‧歐巴馬在新書《我們身上有光》裡，與讀者分享最真實的自己，除了光鮮亮麗的第一夫人蜜雪兒，同時也看見了身為「黑人女性」遇到的各種困境與難題，即便身為美國第一夫人，她一樣有脆弱、沮喪、自我懷疑……等負面情緒。 蜜雪兒大方分享她的工具，告訴你如何在不確定的時刻，找到自己身上的光，繼續勇敢前行。 本集 #商周讀書會 邀請誠品職人李承軒與國際非營利組織Give2Asia慈善顧問張瀞仁 Jill，跟著蜜雪兒一起找到我們身上的光。 本期聆聽重點》 ◎ 衣著鮮豔、辮子頭……從外表的轉變，開始看見卸下第一夫人身份的蜜雪兒 ◎ 揭露真實的自己，分享如何面對脆弱與痛苦 ◎ 找到一件喜歡的小事，讓你有空間暫時脫離艱難的狀況 ◎ 將大事拆成小事，一步步慢慢前進 ◎ 「用力」不一定是最好的方法 ◎ Be Water！幫你成為關鍵少數 ◎ 建立自己的後援團隊，找到支持的力量 ◎ 高尚回應的關鍵4要素：講真心話、盡力而為、理性客觀、保持堅韌 ◎ 擁抱沮喪、氣餒、挫折等負面情緒 ★主持人：誠品職人 李承軒 ★與談來賓：國際非營利組織Give2Asia慈善顧問張瀞仁 Jill **本集節目由迷誠品Podcast與商周Bar共同合作 **https://bwnet.pse.is/4rdal5 🌟好書這裡買！ →《我們身上有光》 https://bwnet.pse.is/4nzlwl 📌 更多好書資訊 請追蹤商周讀書會粉絲團 bwnet.pse.is/49cwvb 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn