【商周讀書會】在高度不確定的世界裡，如何懷抱希望、活出平衡？蜜雪兒獻給當今動盪時代之書《我們身上有光》

這三年來，大家過得都不容易——疫情來襲重創經濟、政爭戰禍打亂生活……「變動」和「不確定」成為人人的心頭重擔和憂慮。不只是平凡的你我遭遇挑戰，前第一夫人蜜雪兒‧歐巴馬亦是如此。繼廣受好評回憶錄《成為這樣的我》之後，在《我們身上有光》中，蜜雪兒坦誠吐露，並與讀者一起思考許多人都努力解決的問題，進而找到、運用自己的光，在挑戰和變動中站穩腳跟。 本集 #商周讀書會 邀請《商業周刊》副總主筆單小懿為大家導讀，帶大家在諸多鮮活故事中領略蜜雪兒保持平衡的實務智慧，而這些方法，你我也都做得到！這些習慣和原則，也將在新的一年幫助你，找到生活中每一份安定的力量。 本期聆聽重點》 ◎ 黑奴家庭出身的第一夫人 ◎ 又是逆風的一年…如何找回內在的幸福感？ ◎ 透過怎樣的濾鏡看事情，就有不同的體驗 ◎ 解碼恐懼：學會與焦慮共存 ◎ 如何與社會共存：接受自己「和別人不同」 ◎ 如果你自我感覺良好，沒有人能讓你覺得糟糕 ◎ 對自己信心喊話，告訴自己「你很棒！」 ◎ 小小的勝利也可以累積：動手做小事放鬆大腦、安頓心靈 ◎ 找到自己的光，學會與自己相處 ★主持人：商業周刊出版部總監 張勝宗 ★與談來賓：商業周刊副總主筆 單小懿 🌟好書這裡買！ →《我們身上有光》 https://bwnet.pse.is/4nzlwl 📌 更多好書資訊 請追蹤商周讀書會粉絲團 bwnet.pse.is/49cwvb 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn