少し疲れているくらいが普通？

朝。布団やベッドから起き上がった時。「疲れがとれてすっきりしたー」なんて日…あります？ほとんど記憶にもないくらいじゃないでしょうか？だったら、「少しくらい疲れてて当たり前」と考え方を変えてみませんか？受け容れると寝起きのグズグズがサッと動く、に移行し易くなる、カモ＾＾だからこそ、細かく休憩するのが大事なんです。休憩中にスマートフォンをずっと眺めているのは、勉強・仕事を続けているのと同じ。そらぁ、授業や仕事に戻ったときに疲れが抜けず集中出来ないのも当たり前ですよ。一日の中には面倒なこと･やりたくないことがたくさんありますよね？それらを活かして疲れ布団ベッドでしっかり眠気を楽しむ、充実感満足感と共に。朝起きた時に多少疲れが残ってても「普通っしょ」と受け容れ出来る事を毎日積み重ねて参りましょう♪