EPISODE · May 15, 2026 · 17 MIN
【少做一點 02】爸媽請勇敢「做少一點」！學會 80/20 法則與扭曲時間：只需做對這 20% 就夠｜導讀《Do Less》
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【爸媽請勇敢做少一點：學會 80/20 法則】妳是否每天忙完一整天，停下來才發現最重視的事毫無進展？待辦清單愈寫愈長，每天只能完成幾樣，那種深深的挫敗感，相信很多父母都懂。其實問題不是你不夠努力，而是你的努力花錯了地方。本集導讀《Do Less》作者分享高效父母如何透過 80/20 法則與時間管理的新思維，找回生活彈性與高品質的親子時光。▋今集深度分享：▪「愛因斯坦時間」：學會扭曲時間的感知▪ 專注力管理真相▪ 80/20 法則實踐▪ 每日清單改為每週清單▪ 少做過濾器▪ 簡化生活的真實個案▪ 臣服的智慧，放下控制 ▋ 這集不只是時間管理，更是給孩子最好的身教如果我們每天在孩子面前展現的只有勞動與焦慮，我們在教導孩子什麼價值觀？選擇做少一點、好好照顧自己，其實是向孩子展示：成年人的生活是可以享受健康與快樂的。 這集送給每一位覺得自己做得不夠好的爸爸媽媽：You are good enough。只要做對關鍵的 20%，妳就能輕鬆面對生活，賺到更多時間陪伴家人。 💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub喜歡這集內容？歡迎訂閱我的 Podcast 並分享給身邊的朋友！並在 Apple Podcast 或 Spotify 給我們五顆星評價🌟🌟🌟🌟🌟！～你的支持是我們繼續創作的最大動力💖！📌 關注更多內容Facebook 專頁：https://www.facebook.com/growparentsclubThreads：@growparents.bookclubPodcast 平台：在 Apple Podcast、Spotify 和 Youtube 搜尋「爸媽成長營」聯絡我們：[email protected]
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【爸媽請勇敢做少一點：學會 80/20 法則】 妳是否每天忙完一整天， 停下來才發現最重視的事毫無進展？ 待辦清單愈寫愈長， 每天只能完成幾樣， 那種深深的挫敗感， 相信很多父母都懂。 其實問題不是你不夠努力， 而是你的努力花錯了地方。 本集導讀《Do Less》 作者分享高效父母 如何透過 80/20 法則 與時間管理的新思維， 找回生活彈性與高品質的親子時光。 ▋今集深度分享： ▪「愛因斯坦時間」：學會扭曲時間的感知 ▪ 專注力管理真相 ▪ 80/20 法則實踐 ▪ 每日清單改為每週清單 ▪ 少做過濾器 ▪ 簡化生活的真實個案 ▪ 臣服的智慧，放下控制 ▋ 這集不只是時間管理，更是給孩子最好的身教 如果我們每天在孩子面前展現的 只有勞動與焦慮， 我們在教導孩子什麼價值觀？ 選擇做少一點、好好照顧自己， 其實是向孩子展示： 成年人的生活 是可以享受健康與快樂的。 這集送給每一位覺得 自己做得不夠好的爸爸媽媽： You are good enough。 只要做對關鍵的 20%， 妳就能輕鬆面對生活， 賺到更多時間陪伴家人。 &nb...
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【少做一點 02】爸媽請勇敢「做少一點」！學會 80/20 法則與扭曲時間：只需做對這 20% 就夠｜導讀《Do Less》
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