Щодня стрес! | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. Як жити в постійному, щоденному стресі? Як впоратися? Де брати ресурс? Гостя ефіру — психологиня кол-центру #ВАРТОЖИТИ — Ірина Ковтун, яка точно знає, що таке стрес і як з ним справлятися, адже Ірина з міста Вугледар, звідки їй довелося виїхати, коли російські війська вже були в 300 метрах від її домівки. ЇЇ родина втратила все, що мала. Але вже майже два роки Іра допомагає українцям — дистанційно надає психологічну підтримку кожному, хто дзвонить до нашого кол-центру! Говоримо про таке: * Що допомагає триматися під час стресу? * Як подолати стрес від змін у житті, коли втратив минуле життя, дім? * Де брати сили, щоб почати "нове життя"? * Як знову навчитися бути щасливим? Вмикай подкаст #ВАРТОЖИТИ на платформах: * Spotify * YouTube * Apple Podcasts * Google Podcasts Якщо тобі складно самостійно впоратися зі стресом, і ти потребуєш психологічної підтримки — дзвони на короткий номер: 5522 Тобі є кому розповісти. Анонімно та безкоштовно. Всеукраїнський кол-центр психологічної підтримки військових та їхніх близьких #ВАРТОЖИТИ. 3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00. Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ шукай в Instagram та Facebook: https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund #СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal