Шеф-повар Мария Шелушенко про отношения с едой и телом, быструю готовку на всю семью в удовольствие, готовые меню и вчерашнюю еду

У меня в гостях Мария Шелушенко - автор кулинарных книг, блогер, шеф кулинарной школы Welldone. В этом выпуске Мария делится советами о том, как научиться готовить вкуснее, быстрее, и в удовольствие для себя и своей семьи. Развеивает мифы о вчерашней еде и хранении продуктов, а также рассказывает про свой личный опыт диет и отношения с едой, телом и спортом. Так же обсудили:• Как полюбить готовку научиться готовить вкусно? • Как приготовить куриную грудку не сухой? • Как полюбить овощи и перестать есть одни огурцы и помидоры?• Как проводить меньше времени на кухне и с чего начать осваивать заготовки?Инстаграм Марии: https://www.instagram.com/shelusha_food/Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki