[深度]想睡更好？先解開安眠藥與保健食品的迷思ft.廖泊喬醫師｜哇賽心觀點ep202

本集金句「每一個人需要和需求都不同，沒有所謂最好的藥，只有最適合你的處方。」「用藥最需要擔心的是大砲打小鳥，確實有效，卻未必是你真正所需。」「面對睡眠困擾，如果沒有從源頭下手，長期下來仍然難以改善。」.推薦閱讀：這21堂課，有毒！：成癮科醫師寫給臺灣人的當代成癮課https://bit.ly/3QLp5lU.本集重點。鎮靜安眠藥物涵蓋泛圍廣，作用功效組合百百種。苯二氮平（BZD）類藥物傷腦？因果關係要釐清。醫生開藥說有需要再吃，到底是什麼時候需要吃？。新一代安眠藥物好處多？優、缺點一次跟你說。醫美打牛奶針助眠性命危：麻醉科專業用藥非鎮靜安眠藥物。常見的助眠保健食品作用機制與成效老實說。現代人睡眠品質下降常見問題：手機成癮.贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、廖泊喬醫師 Powered by Firstory Hosting