哇賽心理學

說服一個人一定要能言善道，強勢主導對話嗎？這往往會激起對方的防備心！ 『聲音表達與說服力教練』周震宇老師與你一起聊聊溫柔且安定的說服。讓對方聽懂你、相信你，帶著安心感才有可能成事。 報名《聲音說服力大課》體驗課程：https://shifuclass.com/gpnZa.本集金句「沒有安全感，再專業的說服都沒有用。」「說服不是一直講，而是化解對方的內在阻力。」「說服的第一步，是先保護對方的價值感。」「內向者的力量，在於把對方的需求放在心上。」.本集重點。上台不是獨白，要有突破第四面牆的對話感。從模仿開始，找到屬於自己的溝通風格。內向者的表達優勢：聽得細、看得準。和反方溝通的第一準則：保護對方的存在感。說服的三階段：確認動機、認知升級、情感儲蓄。非語言的回饋細節往往決定了對話的走向.贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments.若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、周震宇 Powered by Firstory Hosting

【本集由 trifa 特旅發贊助播出】這次爬富士山，我們全程用的是 trifa eSIM。出發前在 App 裡裝好，落地關掉飛航模式就能上網。 .哇賽專屬優惠碼：【onyourpsy】（結帳輸入再享【95】折） 新用戶首購五折，專屬碼可疊加使用，最高【4.75】折下載 trifa App 存優惠 →  https://trifa.go.link/fRpDW .日本方案走 docomo 當地線路，不用開漫遊 吃到飽不限量、不降速 揪團出國一次最多買 10 張，買越多折越多，連結直接分送給朋友 24 小時真人客服，繁體中文文字訊息也能通.本集金句「奧客行為的本質，其實是失望後的失控。」「你只需解決當下問題，不需為他人生負責。」「保護好員工體驗，才是企業賺錢最好方式。」「主管必學高情商溝通：同理但不需要同意。」.本集重點。奧客是失望後的失控。嫌貨人可能成忠實客戶。放慢語速降低衝突火氣。劃清界線拒絕過度自責。主管神技同理但不同意。建立放慢處理轉介機制。好員工體驗能為企業獲利。用客觀描述取代主觀批評.點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments.若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：心理師Nana、張家齊博士 Powered by Firstory Hosting

本集金句 「你是來相愛的，不是要互相傷害。」 「失去是必然的，重點在失去之前過得好嗎。」 「不能只享受美好特質，卻不願付出代價。」 「所有的親密關係，都會讓你跟自己相遇。」.本集重點。一年一聘的約聘夫妻。幸福不是理所當然。用幸福咒語化解爭吵。走出自卑與掌控恐懼。肢體接觸的情感檢視。每天分享內在感受。在親密關係圓滿自己.贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments.若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、楊士毅 Powered by Firstory Hosting

本集金句 「你花錢的內容，就是你生命的樣子。」 「錢只是一個資源象徵，時間與注意力更貴。」 「財務世界不是從賺錢開始，而是從花錢開始。」 「任何花錢都是交換，最好是讓自己增值。」.推薦閱讀:花錢有道：懂得花、捨得花、值得花，郝哥的39個富思維https://bit.ly/3UnymSz.本集重點。花錢核心是資源的交換。真正富有源自內在底氣。懂得花是建立價值觀起點。低估判斷力讓省錢變代價。捨得花錢帶來更多可能性。投資知識能力與人心最值得。花錢增進連結達到心靈療癒.贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments.若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、郝旭烈 Powered by Firstory Hosting

談判大叔的《房產剎價學》談判大叔陳侯勳歸納了這些年，交手金額超過126億新台幣的買賣房子實戰經驗，帶你學懂房產投資的底層邏輯，拿回人生的主導權！ 限時免費體驗課：https://shaprice.tw/跟著哇賽學房產本集金句「人生中最重要的談判，就是跟自己。」「喜歡自己是一種非常強大的力量，它能從微光點開始，讓你產生內在動力。」「如果人生要追求接近百分之百的勝率，那一定是把重心專注在最熟悉的領域。」.本集重點。屋漏偏逢連夜雨：心臟出問題、公司被A走、背上千萬負債。從喜歡自己開始，為生活尋找微光點。擺脫父親陰影，成為快樂富一代。人生終將成功：接受人生必然會犯錯，然後邁向成功。破解常見投資焦慮：跟風型、資訊焦慮型。如何與房仲交手？談判、協商要反直覺操作.贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments.若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、談判大叔陳侯勳 Powered by Firstory Hosting

本集金句「專注的心，才是真正快樂的心。」「分心在對的地方，大腦會默默送你靈感。」「會休息的人，才懂得怎麼深度專注。」「好心流滋養生命，壞心流偷走時間。」.推薦訂閱：哇賽讀心書Apple podcast由此去https://apple.co/47pB8cN.本集重點。多工與分心本質不同。頻繁切換的三大代價。高效多工三大標準。心不在焉是不快樂根源。放空神遊能激發新靈感。小心演算法的壞心流。環境斷捨離奪回專注。微型番茄鐘破解拖延.贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments.若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士 Powered by Firstory Hosting

本集金句 「只要沒有第一顆藥，後面就都不會有問題。」 「大腦自以為清醒，其實身體還在毒品麻醉的狀態。」 「毒品犯罪是懦弱者的犯罪，往往只是為了逃避與享樂。」.推薦閱讀：第一顆藥：從成癮到離癮，犯罪心理學家的第一手研究，看見藥物與執念之間的心理缺口https://bit.ly/4z9NwKW.本集重點。依托咪酯的醫療用途與風險。喪屍煙彈氾濫成因與毒駕危機。無色無味難查緝的校園隱憂。化學式管制的源頭防堵困境。第一顆藥的成癮心理學機制。戒毒後自我概念崩解的惡性循環。新興毒品替代性與防制未來展望.❤️你的贊助可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談：蔡宇哲、戴伸峰 Powered by Firstory Hosting

本集金句 「活著本身就是一種成就。」 「不做會想一輩子，做了會講一輩子。」 「人生的第一座山是事業，第二座山是志業。」 「好玩的事情做久了，意義自然會出現。」.推薦閱讀:後來才懂的人生小事https://bit.ly/45brrxV.本集重點 。中年降載活出漸強人生 。定期重置遠離大頭症 。辨識人生關鍵微小事 。家庭旅行積攢珍貴回憶 。獨旅是與自我的深度對話 。從事業征服邁向利他志業 。學會放下過重的人生包袱.贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments.若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、謝文憲(憲哥) Powered by Firstory Hosting

歡迎到璞之妍，了解更多資訊璞之妍診所 ‣ https://www.essenangelo.com/立即諮詢 ‣ https://lihi2.com/LM1VM.本集金句「醫美不是盲目跟風，而是科學與專業的陪伴。」「每個個體都是獨特的，不該套用同一份菜單。」「照顧皮膚就像照顧心理，都需要適度灌溉。」「抗老不是追求完美，而是維持健康的狀態。」.本集重點。社交媒體影響青少年審美觀？青春期先學習健康肌膚管理。人心不同，各如其面：諮詢過程需要專業醫師親審。小心醫美陷阱：包套式療程看似簡便又省錢，對症才能避免冤枉錢。跨境醫美風險高？赴韓做醫美，舒眠麻醉隔天才醒過來。不容忽視的跨境醫美風險：醫師專科執照、填充物造成栓塞、嚴重灼傷。Nana也去醫美？過度消瘦被大家關心，其實每天睡飽飽。醫美成果需要雙向奔赴：醫師的審美觀 + 客人的美感.點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments.若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：心理師Nana、蔡佳芬 皮膚科醫師、璞之妍院長 Powered by Firstory Hosting

卡多摩「第八屆尋找幸孕女神」 完成短影音投稿至卡多摩官網 通過審核即可獲得千元購物金及育兒好禮 活動詳情：https://lihi1.me/une26.本集金句 「沒有要求的溝通最簡單，關鍵在於建立關係。」 「帶人先帶心，重點是先接住對方的狀態。」 「接納現在的自己，才會產生向上的力量。」 「先把界線講清楚，放手才能長出責任感。」.推薦閱讀：放心，不放任：從覺察到同步，找回教養的彈性與可能https://bit.ly/3TuKBMI.本集重點。跨世代溝通的核心關鍵 。帶人帶心的 VSAI 四狀態 。誇誇態：給予正向肯定 。聽聽態：耐心聆聽接納 。講理態：理性對等討論 。行動態：陪伴加油不打岔 。劃清界線讓孩子學承擔 。透過狀態循環建立關係.贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments.若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、許恆嘉博士 Powered by Firstory Hosting

運動後真的不能吃澱粉嗎？蕭捷健醫師破解減重迷思，教你吃對才能瘦得更有效！輸入折扣碼【wa300】現折300元。https://shifuclass.com/OZpmL.本集金句「運動後吃精緻澱粉，是修補肌肉的最佳時機。」「少吃多動像遇到饑荒，代謝降低反而更難減。」「減重不要去對抗，而是順應身體原廠設定。」.本集重點。破解減重迷思：運動完正是享受美食好時機。0澱粉飲食副作用：落髮、不孕、膠原蛋白流失。生酮飲食大口吃肉好開心？小心熱量超標，體重不減反增。糖尿病不是糖的問題，是內臟脂肪的問題。澱粉攝取準則：多動要多吃，少動就少吃。168飲食重點搞錯反而越吃越胖？作息要跟生理時鐘走。愛吃麵包先冷凍再回烤？可保留部分抗性澱粉.贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments.若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、蕭捷健醫師 Powered by Firstory Hosting

本集金句 「童年決定我們的起點，但無法限制我們的終點。」 「情緒切割是為了保護，情緒獨立才是真正的自由。」 「改變自己永遠比改變別人容易，也更有力量。」「你不需要證明自己的價值，才值得被愛。」 .推薦閱讀：高功能倖存者https://bit.ly/4fkE27R本集重點。不是童年決定一切，但確實影響著我們最重要的部分。每個人選擇的生存策略不一，但大家要解決的問題都一樣。缺席的父親：家庭動力系統看白雪公主。逃離原生家庭後，還能回家嗎？白雪公主也逃家。高功能倖存者代表：得長女病的灰姑娘。高功能倖存者VS高功能者差異：你是為了讓誰開心？。給高功能倖存者：別等到倒下那一刻才看清界線。手上握的是好牌壞牌，可以由你自己決定.贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments.若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、周慕姿 諮商心理師 Powered by Firstory Hosting

本集金句「產品不是重點，客戶的問題才是。」「被拒絕只是還沒有成交，客戶和其他人簽約之前都有機會。」「老客戶是資產，不是你的負債。表單的頂端」.推薦閱讀：頂尖銷售的底層思維https://bit.ly/45gwBsm.本集重點。冰山理論看銷售：事情觀點有很多，但問題要從老闆痛點下手。頂級銷售面對失敗：被拒絕只是還沒成交。銷售也講緣分，有時放棄是一種勝利。成長型思維突破銷售困境：找對客戶，為客戶創造價值。銷售與AI競爭？用人心靠近人性。複雜概念簡單說，銷售要讓大家懂.贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、范永銀(范大) Powered by Firstory Hosting

第56屆全國技能競賽7月30日至8月1日於南港展覽館登場，免費入場！青年組55職類、青少年組13職類，逾千名選手競技，還有展示與互動體驗，邀你一起為選手加油！技能競賽活動官網 https://worldskillstw.wdasec.gov.tw/.#本集所提及的個案故事，皆是已獲得同意或經過改編，非原始個案情況#本集金句「做對是應該，做錯被挑剔，是最絕望的教養。」「有毒的男子氣概，往往最先毒害到自己。」「表達脆弱不丟臉，那會讓你與孩子更靠近。」「只要願意做出改變，家庭關係就擁有希望。」.本集重點。每個人都有自己天生的氣質，男子氣概只是其一。釐清毒性來源：氣質矯枉過正。四種有毒的男子氣概：絕對掌控型、情緒壓抑型、排斥陰柔型、男性權力型。傷敵一千，自損五百：為家庭奉獻半生，卻換來孤獨下半生。這人特質有毒嗎？簡單五指標，初步判斷。說出雄性的脆弱：一個故事就讓阿北們留下男兒淚。是在當長官還是當爸爸？與孩子建立情感連結.贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、劉仲彬臨床心理師 Powered by Firstory Hosting

本集金句 「關係不是死於小事，而是死於你不在乎。」 「壓垮人的不是勞累，而是大腦的認知過載。」 「健康的伴侶，是能頂著風雨像孩子般玩樂。」 「婚姻不是童話，而是一面看見陰影的鏡子。」 「愛是充滿行動的動詞，而非存在的名詞。」.本集重點 。日常小事累積成婚內失戀。大腦過載的隱形認知勞務 。長不大的彼得潘型丈夫 。被迫成為嚴厲母親的溫蒂 。已婚男人說不出口的寂寞 。從情緒脆弱走向情緒自主 。透過穿越時空與過去和解 。修復衝突讓伴侶關係完整.❤️你的贊助可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：心理師Nana、陳亭君臨床心理師(君編) Powered by Firstory Hosting

本集金句「每一個人需要和需求都不同，沒有所謂最好的藥，只有最適合你的處方。」「用藥最需要擔心的是大砲打小鳥，確實有效，卻未必是你真正所需。」「面對睡眠困擾，如果沒有從源頭下手，長期下來仍然難以改善。」.推薦閱讀：這21堂課，有毒！：成癮科醫師寫給臺灣人的當代成癮課https://bit.ly/3QLp5lU.本集重點。鎮靜安眠藥物涵蓋泛圍廣，作用功效組合百百種。苯二氮平（BZD）類藥物傷腦？因果關係要釐清。醫生開藥說有需要再吃，到底是什麼時候需要吃？。新一代安眠藥物好處多？優、缺點一次跟你說。醫美打牛奶針助眠性命危：麻醉科專業用藥非鎮靜安眠藥物。常見的助眠保健食品作用機制與成效老實說。現代人睡眠品質下降常見問題：手機成癮.贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、廖泊喬醫師 Powered by Firstory Hosting

本集金句「注意力就是一種愛，你在乎才記得。」「重要他人的無條件接納，是走出困境的關鍵。」「此時此刻你能付出的陪伴，就是給對方最好的。」「幸福並非沒有挫折，而是從掙扎中坎坷迎來。」.推薦閱讀：《父母的旅程》https://bit.ly/3SXBWlr.本集重點。逆境中開出韌性花朵。無條件接納的關鍵力量。從理想幻滅到理解現實。放下執著與過去和解。用好奇的後設視角看傷害。別陷入完美主義的焦慮。家的核心是傾聽與陪伴。如金繕工藝般接納不完美贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、何琦瑜 親子天下執行長 Powered by Firstory Hosting

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《多重迷走神經塑造│6週沉浸式實踐 重建安全感與深層內在連結》全球多重迷走神經臨床實踐權威 • Deb Dana 親授！➤課程全球最低價：https://www.pressplay.cc/link/s/85095131➤輸入哇賽專屬折扣碼【WOW350】折$350（使用期限至2026/8/6）.本集金句「神經系統受到了成長背景影響，逐漸被訓練成對某些狀態特別敏銳。」「不需要追求巨大的好事，活著也不錯的微光時刻就足夠。」 「用第二人稱肯定自己，先跟內在神經系統交朋友。」.本集重點。是我太脆弱嗎？神經系統發威，生活、職場中的冷汗時刻。對某些狀態總是特別有感？從成長經驗理解神經系統。自律神經系統調節練習：呼吸+接地+手放心上。回顧人生微光點，啟動腹側迷走神經。每天一點點的自我覺察練習：好好吃飯五分鐘。從第二人稱視角自我勉勵，建立內在關係.點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments.若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：心理師Nana、蘇予昕諮商心理師 Powered by Firstory Hosting

純淨守護，讓愛「極厚」成長！照顧孩子的日常，從挑選少添加、真純淨的濕紙巾開始讓日常消耗品變成愛的行動、陪身障樂兒勇敢長大單筆捐款 $1,280，即贈一箱（24包入）邀您一同支持樂作創益、快樂做公益https://www.happywork.tw/wettissue本集金句「給魚吃不如給釣竿，更珍貴的是，讓他成為給魚的人。」「當一個人發現自己有能力幫助別人，而且被社會需要，那種自我價值感是任何物質都無法取代的。」「父母終究會老去，但孩子帶得走的能力，會陪伴他一輩子。」本集重點。打破傳統公益思維，成為給予的人。創辦契機：重度障礙孩子畢業後要去哪裡？。快樂工作、快樂學習，好的喘息不只是代為照顧。樂兒ｘ獨居老人：家事服務隊的誕生與困難。不怕髒、不挑工作：身心障礙孩子教會我們的事。從煎蛋到煮出一碗讓媽媽感動落淚的麵。成長不只是身體長大，更是心靈的富足.贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、陳愛珠 樂作創益協會創辦人、陳正評 公關組長 Powered by Firstory Hosting

本集金句「當努力與回饋不成正比，人們就會開始相信運氣。」「人需要的有時候不是正確答案，而是確定的感覺。」「一個永遠不能輸的人，往往也很難真正被愛。」「占卜是為了讓努力活在當下的人，能幸福地活著。」.本集重點 。地獄占星師的時代背景 。權力與掌控源於內心飢餓 。缺乏連結注定走向孤獨 。大女主不為野心感到抱歉 。泡沫經濟引發的集體迷惘 。巴納姆效應的心理真相 。大腦確認偏誤的篩選機制 。占卜是與內心和解的工具.❤️你的贊助可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments.若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：心理師Nana、黃伯穎 精神科主治醫師 Powered by Firstory Hosting

《海蒂的阿德勒心理學｜放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣》專為華人生活情境打造的阿德勒心理學線上課！透過世界樹，看見人生劇本；運用課題分離，在複雜關係中畫出清爽界線。.哇賽專屬折扣碼【ADPY】再享350元優惠https://cplink.co/dsK2fcY3.本集金句「即使做到了課題分離，我們依舊生活在社會脈絡之中。」「生命裡會有多少成就，源自於你所克服的自卑。」「一個人對於他人的理解，不可能深過於對自己的理解；一個人對他人的包容廣度，也不會廣過於對自己的包容。」.本集重點。常見的阿德勒理論誤解1：阿德勒未曾出提課題分離。人與人間是價值平等，生活實例：餐廳訂位出包小衝突。課題分離之生活實例：張羅重要節日的家族聚餐。阿德勒之人生三大生命任務：工作、愛與親密、友誼。常見的阿德勒理論誤解2：自卑並非弱小，是相對於理想中的自己。人類文明與科技發展源自我們的自卑.點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：心理師Nana、李家雯諮商心理師(海蒂) Powered by Firstory Hosting

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《家庭裡的覺醒對話－薩提爾的拆解與實踐》將薩提爾冰山拆解成清晰可學習的路徑，帶你一步一步覺察慣性、釋放情緒，找到生命的新選擇➤課程連結： https://cplink.co/NQ0rvsLb➤哇賽專屬優惠碼：輸入「WA300」(英文大寫) 即可折抵300元本集金句「感受會因人而異，但想被理解、被靠近的渴望，人人都有。」「先看懂內心對愛、自尊與意義的渴望，才有可能接納真正的自己。」「喜悅、憤怒都是能量，不允許它們的存在，就是在和自己對抗。」本集重點。親子間無話可說之常見原因：只有大人在說、只關心外在表現。先接納心中渴望，才有能力愛人、被愛。關係存款不嫌多，別等到臨終在床邊懊悔。薩提爾理論：面對情緒的四種慣性反應。自我覺察看見人生選擇權，重新應對情緒。聖多納釋放法：提問練習釋放情緒點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、張輝誠 薩提爾實踐者 Powered by Firstory Hosting

本節目由【Speak - AI 英文口說 App】贊助播出.很多人學英文卡住，並不是因為真的不會，而是「心理上過不了那一關」：怕講錯、怕尷尬、怕被糾正。跟我一起透過 Speak 安心地、無壓力地練習英文口說，找回開口說英文的自信：哇賽心理學專屬連結（訂閱年度會員 299 折扣，新用戶有 7 天免費試用）：https://bit.ly/TW_26Q2_onyourpsy.本集金句「科技越快，人越要慢，不追著版本更新跑，也不讓自己的價值被殺價。」「人生的轉彎，是為了做對人類有幫助的事。」「香氛療癒也是自我覺察，透過一次次嘗試，找到真正適合自己的味道。」.芙彤園：2026認養一畝香草田https://www.blueseeds.com.tw/pages/blueseeds-lavender-adoption-abplan.本集重點。人生如果可以轉彎，要轉往哪裡去。科技會跌價，但人生可加價。堅持優質原料供應：喝牛奶不只養頭牛，還要整座牧場。香氛沒有標準答案：尋找適合自己的味道，才是自我療癒的開始。認養一畝田：自然農法耕作，在台東種下一片香草田。療癒他人，因為共好，大家越來越好.點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments.若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、詹茹惠 芙彤園創辦人 Powered by Firstory Hosting

親子天下兒童線上課【幼小銜接必修課】#看動畫建立孩子上小學必備的4大能力1.生活力：獨立自主的大能力2.課業力：養成讀書學習好習慣3.自主力：打造強大抗挫力4.社交力：高 EQ 擁有好人緣了解課程：https://cplink.co/IAczW7Pt輸入【PSY350】再享哇賽聽眾專屬優惠 $350 元！本集金句「在教孩子的同時，你也在教自己、在成長 。」 「讓孩子看見真實時間，他才能學會贏過時間 。」 「別因求好心切的幫忙，剝奪孩子學習的機會 。」 「自信，是由一件一件事情的成功累積而來 。」本集重點。面對環境轉變，大人、小孩都需要適應期。與孩子傳遞指令：具體明確、涵蓋小孩認知範圍。角色交換遊戲好處多：促進上進心、培養責任感、提升同理心。孩子問題解決能力常見三類型。允許孩子犯錯：大人給予機會陪伴他彌補。培養孩子社交應對技巧：說出情緒、說出行動點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：心理師Nana、魏瑛娟老師 Powered by Firstory Hosting

本集金句「自我成長是最好的投資，閱讀是最划算的方法。」「只要有一個觀念能帶走，這本書就超賺。」「影響情緒的不是事件，而是對事件的看法。」.推薦閱讀：郝會讀書https://www.books.com.tw/products/0011050120.本集重點。好奇心是人之本性，學習本質可以帶來快樂。學習先尋找一個可以帶走的觀點就好。輕鬆品嘗書籍四步驟。邊玩邊學習，成長是順勢而為。實踐書籍知識小練習：四一讀書法。人生終點相同，不妨慢一點看看路程的風景.點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments.若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、郝旭烈 Powered by Firstory Hosting

勞動部推動「勞工就業通計畫」，整合僱用獎助、工作崗位訓練及職務再設計資源，鼓勵雇主僱用受國際情勢影響產業的失業勞工；同時也為失業勞工提供客製化媒合與就業獎勵，協助儘快找到合適的工作。 詳細內容請上勞動部「勞工就業通計畫」查詢：https://gov.tw/cbm 以上為【勞動部勞動力發展署】廣告本集金句「中高齡階段經驗增長，智慧成熟，技術也穩定，是企業中的重要支柱。」「人到中年不徬徨，就服中心陪你一起學習再發光。」「企業攜手就服中心，人才媒合不只有人可用，更走向適才適所。」本集重點：。中高齡失業潮？台灣就業市場缺工。退休後重返職場的就業環境保障。中高齡員工的成熟經驗與職場價值。在職員工進修充電，提升職場競爭力。僱用獎助、先僱後訓、職務再設計。就服中心專業諮詢、失業不迷惘點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、勞動力發展署桃竹苗分署分署長賴家仁、鴻成工業林禾倉副理 Powered by Firstory Hosting

本集金句「金錢觀很重要的一環，是懂得分辨價值與價格。」「金錢性格沒好壞，關鍵在於你現在舒不舒服。」「理財溝通的第一步，是先接住對方的焦慮。」「金錢不是控制的工具，是實現夢想的過程。」推薦閱讀：值得過上好日子https://bit.ly/4eIM7DA本集重點。父母理財方式南轅北轍，卻未曾因金錢爭執。金錢觀：原生家庭 mix 自我生命經驗。記帳時也自我覺察？為自己尋找合適金錢觀。金錢觀四類型：控制型、逃避型、自由自在型、焦慮型。伴侶間遇金錢觀衝突：先同理，再討論。生活中建立孩子金錢觀：示範價值與價錢差異點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、精算媽咪珊迪兔 Powered by Firstory Hosting

本集金句「關係優於一切改變，先有連結才有導引。」「所謂順勢而為，是先順著勢，再進行引導。」「情緒是靈魂的騷動，能帶領你走向深處。」推薦閱讀：孩子的「問題」在說話：順勢而為的艾瑞克森取向兒童青少年催眠治療https://bit.ly/42l5Qll本集重點。好心被當驢肝肺？建議採納取決於關係。語言和非語言同步影響關係建立。內在潛能小故事：馬匹指引心理學大師艾瑞克森回家。順勢而為的人生哲學，心理學相信操之在己。用故事或隱喻為對方留下安心的溝通空間。青少年難溝通？家長別忘留下對話空間。貼近孩子的感受，維繫關係別當偵查隊長點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：心理師Nana、黃天豪臨床心理師 Powered by Firstory Hosting

本集金句 「癮在提醒我們，要回來好好照顧失衡的自己。」 「多巴胺讓人想要，不代表能讓你得到幸福。」 「在這個成癮時代，預防就是最好的治療。」推薦閱讀：癮行時代https://bit.ly/4uNEyjN本集重點。習慣、成癮分不清？無法自控就已經成癮。成癮領域：預防就是最好的治療。成癮是人類共業，大腦原始設定僅供生存。戒癮前先認清：人類難逃成癮。戒癮三部曲：保持距離、找事做、自我覺察。談癮前先好好生活，生活五大基本：吃、睡、動、壓、人點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、蘇琮祺諮商心理師 Powered by Firstory Hosting

本集金句 「真正的健康，是找到能融入日常的平衡點。」「藥物只是幫你起跑，生活型態才是終點線。」 「健康老化的核心，是延緩身體功能的衰退。」 本集重點。猛健樂減肥機制：生理餓、心理餓同時把控。猛健樂副作用傷身？遵循醫囑，安全有保障。大吃一頓再用猛健樂？藥品改善肥胖，但生活型態才是問題。別等到退休再行動！尋找健康生活的可行性方案。慢性疾病年輕化，健檢建立個人疾病風險管理策略。健康生活從飯後三十分鐘調整點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：心理師Nana、蔡孟修醫師 Powered by Firstory Hosting