神經科 EP15：就是「這個習慣」讓你每天都焦慮！

每天像走鋼索一樣生活，焦慮、胸悶、無力反覆出現，卻說不出焦慮的原因？ 事業成功、生活有成，卻陷入深深的虛無，問自己「這些有什麼意義？ 方醫師深入解析： 🔹 為什麼「沒有原因的焦慮」反而最難解？ 🔹 焦慮不是壓力，是「大腦習慣」在作祟 🔹 如何用「平靜的索引」打破焦慮的劇本？ 🔹 虛無主義不是哲學病，而是「自我糾結」的結果 🔹 第二人生，不是技能升級，而是轉向「體驗的人生」 這集帶你從身體到靈魂、從神經科到哲學，走出焦慮與虛無的迴圈。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/o1AtR44VpaQ - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：[email protected] 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn