《绅聊》EP.03｜面对20多岁的生存焦虑, 我们该如何放过自己？

看着身边的朋友升职加薪、结婚生子，进度条一直在往前跑，而自己好像还卡在原地…… 这种快接近 30 岁的“同辈压力 (Peer Pressure)”，你是不是也正在经历？今晚的《绅聊》，我邀请了我的中学老友，也是现任的注册心理辅导师——大钊。 你以为心理导师就不会焦虑吗？大招在节目里坦白，因为花了更长的时间去读硕士深造，导致他比同龄人晚了好几年才出社会。面对同辈的金钱与成就，他也曾深陷“比不上人家”的巨大恐慌中。除了聊聊普通人的生存焦虑，大招还在结尾给出了极其硬核的社交干货：当身边的朋友陷入焦虑和低谷时，千万不要对他们说“你要感恩”、“你要正能量”！这集没有说教，没有毒鸡汤。如果你最近也觉得喘不过气，今晚，我们陪你一起卸下防备，放过自己。🥃【👇 本期深夜导航 / Timestamps 👇】🌕 0:00 开场：欢迎中学老友、现任注册心理辅导师“大招”做客，直击年轻人的生存焦虑 🌕 00:38 心理辅导师也会陷入比较？🌕 03:00 崩溃的读研时期🌕 05:40 焦虑带来的极度孤独🌕 08:25 破局的转折点：停止追求100分🌕 14:30 连睡觉都要讲求SOP？🌕 15:20 给普通人的情绪急救🌕 20:00 销售新人的至暗时刻🌕 23:00 为什么社会总教我们压抑情绪？麻木与长期压抑背后的危险代价 🌕 30:25 停止无效安慰！面对焦虑的朋友，不要再对他们说“你要感恩”和“你要正能量” 🌕 31:40 真正高级的安慰法🌕 34:10 结尾：承认我们都是会崩溃的凡人，下期见【👆 导航结束 👆】💡 本集深夜备忘录： “如果你真的不懂要怎么安慰人，你就坐下静静，拍拍他的肩膀，那也很好了。”📷 来宾 Instagram: https://www.instagram.com/tan.psychology📩 商业合作 / 团队招募请来信｜ [email protected]🛋️ 欢迎你来《绅聊》 坐坐Instagram｜https://www.instagram.com/andyheng_2862YouTube｜ https://www.youtube.com/@AndyPodcast_MY Spotify ｜https://open.spotify.com/show/6su2JeqK7wAHucIImBut86?si=RnPWFZkqSLGZSV94tUJa0Q