PODCAST · education
绅聊 Podcast
by ANDY 学长
我是 Andy 学长,我的本名是王紳益。欢迎来到《绅聊》—— 在这里,一起我们聆听平凡人想要成为不平凡的故事。“绅”取自我的名字。对我而言,它不仅是一个代号,更代表着我想用一种成熟、坦诚、卸下所有伪装的方式,和你好好聊一聊那些没发在朋友圈里的真实。这里没有高高在上的说教,只有一张沙发、一盏暖灯。我会在这里分享我从一个普通人,一步步在吉隆坡摸爬滚打、经历危机并带领团队的真实经历;也会邀请各行各业里,那些骨子里带着强烈的“不甘心”、最终触底反弹的朋友,来做客喝杯东西。我们不聊完美的履历,只聊当初到底是靠什么笨方法,熬过了那些至暗时刻。如果你此刻觉得自己只是个“平凡人”,但你的野心告诉你,你绝不该止步于此;如果你正处在极其不甘心、却又不知道该往哪里走的阶段……我想告诉你,你现在的挣扎,我都懂。门一直开着,欢迎来坐坐。——💼 商业合作 / 团队招募:[email protected]📱 来 IG 找我聊聊: instagram.com/andyheng_2862
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《绅聊》EP.11|偶像的一句回复改变了一生?从微胖自卑到全网300K+粉丝的瑜伽老师 ft. YEN RU
今天这期节目非常重磅,我们邀请到了全网拥有超过30万Followers的超人气Yoga导师—— Yen Ru! 如果你只看到她现在充满自信、阳光健康的样子,你绝对想不到,她曾经也是个因为微胖而极度不自信、甚至不敢直视别人讲话的小女孩。在这期节目中,Yen Ru毫无保留地分享了她一路走来的真实历程: 从无数次减肥失败,到彻底找对方法不痛苦地瘦下来; 从大学时期陷入迷茫,到因为偶像(香港Yoga导师 Coffee Lam)的一句回复瞬间充满力量; 从0基础自学设计Yoga垫、熬过几个月毫无流量的内容创作期,再到全网爆红。除此之外,她也罕见地分享了自己跌入低谷时,弟弟是如何用一通电话接住了崩溃的她。这不仅是一期关于运动和瘦身的分享,更是一次关于“自我和解”、“自媒体心态”与“家人羁绊”的深度对谈。节目时间轴 (Timestamps)🌕 [00:00] 震撼开场:欢迎全网300K+粉丝的Yoga导师 Yen Ru!🌕 [01:15] 反转童年:现在的阳光女神,以前竟然是个微胖且极度不自信的女孩?🌕 [06:12] 终于瘦下来的秘诀:不痛苦、不焦虑,给自己一年的时间慢慢蜕变。🌕 [09:23] 偶像的力量:在最迷茫的大学时期,香港瑜伽老师Coffee Lam 的一句回复改变了她。🌕 [11:17] 大学生创业:为了鼓励自己,亲自设计并卖出第一张“Make your dream move”瑜伽垫。🌕 [16:18] 自媒体辛酸史:连续三四个月发Video 没有流量,她靠什么信念坚持下来?🌕 [21:40] 面对数据焦虑:当Video没有流量时,如何停止精神内耗、拒绝自我怀疑?🌕 [23:03] 给新人的建议:找一个你欣赏的Role Model,把他的优点学起来!🌕 [26:13] 泪崩时刻:跌入人生最低谷时,弟弟的一通跨国电话让她卸下防备痛哭20分钟。🌕 [29:40] 拒绝“报喜不报忧”:别怕麻烦朋友,你需要一个跟你说“我在”的人。🌕 [31:58] 未来的展望:支持弟弟的音乐梦,以及筹备线下Retreat与粉丝见面!🌕 [35:44] 核心金句:别停在原地看别人发光,走出迷雾的唯一方法就是“动起来”。📌 喜欢今天的节目,别忘了点赞、收藏,并转发给身边那个需要一点正能量的朋友! 也强烈推荐大家去Follow Yen Ru的IG,里面有满满的运动干货和正能量分享哦!📷 来宾 Instagram: https://www.instagram.com/yenru_yr📩 商业合作 / 团队招募请来信| [email protected]🛋️ 欢迎你来《绅聊》 坐坐Instagram|https://www.instagram.com/andyheng_2862YouTube| https://www.youtube.com/@AndyPodcast_MY Spotify |https://open.spotify.com/show/6su2JeqK7wAHucIImBut86?si=RnPWFZkqSLGZSV94tUJa0QApple Podcast|https://podcasts.apple.com/us/podcast/绅聊-podcast/id1881250776
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《绅聊》EP.10|日更700天没有停过!从“全B生”到坐拥15万粉丝,普通人如何靠“坚持”变现成你的超能力?ft. 剪辑导师 Leann
欢迎来到最新一期的《绅聊》!每一期我们都会和一位平凡人,聊一聊他不平凡的经历。今天我非常有幸邀请到了拥有 150K Follower 的人气内容创作者兼影片剪辑导师 —— Leann!很多人看到现在的Leann,觉得她阳光、自信、充满行动力。但你绝对想不到,她曾是个极度焦虑、觉得自己没有天赋、甚至成绩平平无奇的“全B生”。从 Banking & Finance 跨界到自媒体,她是如何熬过卡在 40K 粉丝长达半年的低谷期?又是什么样的信念,让她坚持日更700多天从未间断?⏱️ 时间轴 (Timestamps)[00:00] 欢迎剪辑老师 Leann!从影片创作者到开课导师的心路历程[02:44] 第一堂课的真实经历:只收RM49,结果台下坐的都是老板?![6:36] 什么是好老师?“你不一定要最厉害,但一定要对学生真诚”[07:10] 改变学生的人生轨迹:帮20K粉丝学员精准定位,摆脱业配焦虑[09:17] 害怕外面有更厉害的人?面对“酸言酸语”和“自我怀疑”的解法[15:40] 熬过“事实上的低谷”:卡在40K粉丝半年,靠“日更700天”滴水穿石[19:025] 现代人最大的焦虑:觉得自己是平平无奇的“全B生”,找不到热爱怎么办?[29:20] 拥有15万粉丝后的下一个目标?(绝对让你意想不到!)[36:00] 🌟 全场高光!给迷茫年轻人的超强建议:去“模仿”你仰慕的人,先学会不计较![39:40] 结语:感谢大家收听,记得分享给身边的朋友!如果你现在也处于“懂一点东西,但又觉得自己不够拔尖”的焦虑状态,或者你正想要开始做自媒体却充满恐惧,这期节目绝对是为你准备的解药!Leann 在节目最后给出的超强实操建议,一定会让你茅塞顿开。结尾📷 来宾 Instagram: https://www.instagram.com/leann.llx📩 商业合作 / 团队招募请来信| [email protected]🛋️ 欢迎你来《绅聊》 坐坐Instagram|https://www.instagram.com/andyheng_2862YouTube| https://www.youtube.com/@AndyPodcast_MY Spotify |https://open.spotify.com/show/6su2JeqK7wAHucIImBut86?si=RnPWFZkqSLGZSV94tUJa0QApple Podcast|https://podcasts.apple.com/us/podcast/绅聊-podcast/id1881250776
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《绅聊》EP.09|家人之间需要“破冰”吗?巴淡岛的一场爆哭,拯救了我们的兄妹关系 ft. Wendy Heng
欢迎来到最新一期的【绅聊】!每一期我们都和一位平凡人,聊一聊TA不平凡的过去。今天这期非常特别,我邀请到了我生命中非常重要的人——我的妹妹 Wendy!熟悉我的朋友可能知道现在的我是带团队的 Andy 学长,但在小时候,我却是一个妥妥的“恶霸哥哥”。踢飞铅笔盒、故意吓人、甚至用言语中伤……我们曾经水火不容,她甚至一度希望我“消失”。到底是什么样的一个契机,让我们在印尼的巴淡岛(Batam Island)迎来了兄妹关系的“世纪大和解”?如果我们当初没有解开心结,现在的人生又会变成怎样?原生家庭的关系是我们人生的 Foundation(基石)。希望透过今天我们兄妹俩毫无保留的对话,能给你带来一些力量。如果你现在也和家人有着解不开的结,或许今天就是你踏出“沟通”那一步的最佳时机!⏳ 时间轴 (Timestamps)🌕 00:00 欢迎来到【绅聊】!今天的不平凡人物:我的妹妹 Wendy 🌕 02:50 那些年相爱相杀的童年:一脚踢飞铅笔盒的“恶霸哥哥” 🌕 08:41 “距离产生美”:哥哥上大学后,妹妹终于松了一口气 🌕 10:30 兄妹关系的终极转折点:印尼巴淡岛的“破冰”之夜 🌕 14:22 言语的威力:一句无心的造谣,伤了妹妹这么多年 🌕 16:50 现实版《摩登家庭》:家人的意义与迟来的互相理解 🌕 22:40 如果当初没有和解?原生家庭对性格和人生的深远影响 🌕 27:41 爱在心口难开?亚洲家庭最需要跨越的“沟通”难关 🌕 33:11 播下一颗沟通的种子:别把爱藏在心里,勇敢去表达! 🌕 36:30 总结与感谢:家人是我们人生的基石(记得点赞分享!)本集金句:“原来言语它可以 heal people,它也可以 hurt people。”如果喜欢这期的内容,请在留言区告诉我你最大的收获是什么!也别忘了点赞、订阅、分享,你的支持是我继续做下去的最大动力!🔥📷 来宾 Instagram: https://www.instagram.com/wendyhzy📩 商业合作 / 团队招募请来信| [email protected]🛋️ 欢迎你来《绅聊》 坐坐Instagram|https://www.instagram.com/andyheng_2862YouTube| https://www.youtube.com/@AndyPodcast_MY Spotify |https://open.spotify.com/show/6su2JeqK7wAHucIImBut86?si=RnPWFZkqSLGZSV94tUJa0QApple Podcast|https://podcasts.apple.com/us/podcast/绅聊-podcast/id1881250776
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《绅聊》EP.08|从一天只睡3小时的贫困生,到大马王牌MC!她单枪匹马杀下KL的逆袭之路 ft. Hazells Tan 恢槿
欢迎来到最新一期的《绅聊》!每一集,我们都和一位平凡的人,聊聊他不平凡的经历。今天这集的内容,充满了“触底反弹”的张力。我们的嘉宾是 TV2 新闻主播、Ai FM 电台主持人,同时也是 Momentum 三语主持团队的创办人——Hazelle。很多人看到的是她在舞台上从容自信、闪闪发光的样子,但在这些光环背后,是一个10岁遭遇家道中落、13岁就开始半工半读、一天只睡3小时的倔强女孩。一句“不要跟穷人玩”没有击垮她,反而成了她一路向上的动力;那些曾经无条件资助过她的“无名贵人”,让她学会了将这份善意转化为“引路人”的光芒,继续照亮更多对舞台有梦想的年轻人。如果你也正处于人生的低谷,或者在追求梦想的路上感到迷茫与不公,这期节目一定会给你带来满满的正能量与行动力!🎧 本集时间轴 (Timestamps):00:00 欢迎来到《绅聊》:今天我们不聊平凡,聊一场没有退路的逆袭局!01:10 嘉宾介绍:TV2新闻主播、Ai FM DJ、Momentum创办人——Hazelle02:45 10岁的家道中落:“下个月起,你们都不用上学了”04:55 贵人相助与那句刺痛人心的话:“妈妈叫我们不要跟穷人玩”07:50 13岁开始打工:一天只睡3小时,摸黑走回家的拼命青春13:34 面对同龄人的落差会觉得不公平吗?佛学班教给她的“课题分离”与转念思维20:45 大众传播系(PR)的启发:从企业角度看懂“舞台需要什么样的灵魂”22:15 如何拿到第一批MC工作?运气,永远需要搭配“勇气”与“责任感”29:00 单枪匹马杀下KL:把行李塞满Kancil,一场冷静得可怕的孤注一掷36:40 把事情做到极致:从零开始找资源、看YouTube狂练稿的幕后苦功38:25 身份转变:创办Momentum,成为当初那个给自己100块的“引路人”45:16 总结与寄语:如果遇见10岁的自己,想对她说什么?“只要热爱,就不要用钱去衡量梦想!”【本集金句】 ✨ “运气,是要搭配你的勇气去接住的。” ✨ “情绪是一切事情的恶端,先解决事情,再处理情绪。” ✨ “不要急着感谢我,你必须先感谢你自己,因为你愿意为自己打开这扇门。”如果你从这集《绅聊》中得到了启发,或者学到了一些东西,记得按个 Follow,点个 Like!这个频道还在初创阶段,非常需要大家的曝光和支持,觉得不错的话,也请帮我们分享出去!想要联络或询问 Hazells,我也把她的 IG 链接放在下面了,相信她会很乐意帮助大家。我们一起越来越好!📷 来宾 Instagram: https://www.instagram.com/hazellschj📩 商业合作 / 团队招募请来信| [email protected]🛋️ 欢迎你来《绅聊》 坐坐Instagram|https://www.instagram.com/andyheng_2862YouTube| https://www.youtube.com/@AndyPodcast_MY Spotify |https://open.spotify.com/show/6su2JeqK7wAHucIImBut86?si=RnPWFZkqSLGZSV94tUJa0QApple Podcast|https://podcasts.apple.com/us/podcast/绅聊-podcast/id1881250776
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《绅聊》EP.07|凌晨5点还在秒回工作信息?揭秘 “变态级”工作狂心态!
哈喽,欢迎来到最新一集的《绅聊》!每个星期,我们都会和一个平凡人,聊聊他们不平凡的经历,一起学习和成长。今天这集,我邀请到了我非常要好、也非常优秀的朋友——Sharon。在我们团队眼里,她是一个可以凌晨5点秒回信息、随时随地都在工作、永远不知疲倦的“超人 Banker”。你可能会觉得她很厉害,但你未必想成为她,因为她的拼劲真的太可怕了!但在这份“工作狂”的表象下,Sharon 其实有着非常柔软且坚定的内心。从为了不让家人操心、死磕拿下 4.0 CGPA 以免除 PTPTN 贷款,到结束7年长跑感情后,从“无效陪伴”中觉醒,重新找回 Self-Love 的力量。这集访谈,有硬核的干货、有动人的故事,更能给你带来满满的行动力。如果你现在对事业感到迷茫,或者在感情与生活中失去了焦点,这一集绝对是为你准备的。🎧 本集时间轴 (Timestamps):[00:00] 开场:欢迎永远都在回复信息的“变态级”工作狂 Banker Sharon![03:15] 遇到问题别先抱怨!爸爸的硬核教育:数学考不好?那就上三个补习班![09:30] 极度自律的大学岁月:为了不欠 PTPTN 也不让家人负担,死磕 4.0 CGPA。[11:13] 拒绝在房间里内耗!情绪低落时的自救指南:出门见朋友、转移注意力。[13:44] 毕业后的迷茫:放弃大公司安稳高薪,毅然跳出舒适圈尝试各类 Sales。[18:50] 找回做房产 Banker 的真正使命感:不是为了赚钱,而是“利他”的成就感。[21:50] 独家揭秘:Andy学长私底下发给 Sharon 的一封感恩信(感谢她改变了 Genius、Brandon、Melvin 等团队成员的生活)。[31:48] 痛心疾首的7年感情局:什么是“无效陪伴”?在分手低谷中彻底觉醒。[35:08] Self-Love 的终极奥义:把 100% 的精力投放在自己身上,狠狠逼自己一把![37:48] 给 20 岁年轻人的真心建议:别太早否定自己,一次别看太远,专注踩稳你的“下一步”。如果你从这集《绅聊》中得到了启发,或者学到了一些东西,记得按个 Follow,点个 Like!这个频道还在初创阶段,非常需要大家的曝光和支持,觉得不错的话,也请帮我们分享出去!想要联络或询问 Sharon,我也把她的 IG 链接放在下面了,相信她会很乐意帮助大家。我们一起越来越好!结尾📷 来宾 Instagram: https://www.instagram.com/suetmunnn📩 商业合作 / 团队招募请来信| [email protected]🛋️ 欢迎你来《绅聊》 坐坐Instagram|https://www.instagram.com/andyheng_2862YouTube| https://www.youtube.com/@AndyPodcast_MY Spotify |https://open.spotify.com/show/6su2JeqK7wAHucIImBut86?si=RnPWFZkqSLGZSV94tUJa0QApple Podcast|https://podcasts.apple.com/us/podcast/绅聊-podcast/id1881250776
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《绅聊》EP.06|三十而立的焦虑与逆袭:从不敢开口到全国演讲冠军!
你是否也曾因为不敢表达自己,害怕说错话,而把那些很棒的 idea 默默憋在心里? 在职场上,是不是觉得明明自己工作能力很强,但每次升职或带领团队时,总是卡在“不懂得如何沟通和发挥影响力”?欢迎来到最新一期的【绅聊】!这期我们邀请到了我的好朋友、资深影响力教练 (Influence Coach) —— Vui Kit。别看 Vui Kit 现在能在世界 500 强企业培训领导层,曾经的他,其实是一个连一句完整英文都讲不好、极度害怕开口的内向男生。在这集节目里,他将毫无保留地分享自己是如何用“苦练打败天赋”,一路蜕变成全国演讲冠军,并揭秘职场高管们都在用的“沟通心法”。除了满满的干货,这期还有一段让我非常动容的真实故事:关于三十而立的焦虑、事业低谷期的挣扎,以及他太太为了等他求婚而剪去长发的催泪瞬间。我们总以为要“完全准备好”、“赚够了钱”才能迈入人生的下一个阶段。但其实,那个真正陪着你的人,想要的也许只是你当下的决心。“A good speech is merely a life well lived. (把自己活好,就是最好的演讲)”准备好了吗?戴上耳机,让我们一起进入今天的【绅聊】。【👇 本期深夜导航 / Timestamps 👇】 🌕 0:00 开场介绍:不敢表达自己?INFLUENCE COACH Vui Kit 来支招 🌕 02:03 从“英文破烂”到“演讲冠军”:别让语言迷思限制了你的潜能 🌕 05:50 踏出舒适圈:加入 Toastmasters,用“苦练打败天赋”的逆袭之路 🌕 12:40 突破自我怀疑:从教小孩到教大人,如何克服内心的恐惧? 🌕 17:42 结合 NLP 技巧:想拥有感染力,必须先打破从小被植入的“不敢讲”框架 🌕 20:14 全场最催泪:三十而立的焦虑,太太剪去长发与那句震撼内心的“大不了我养你” 🌕 29:00 永远没有“完全准备好”的一天:新手爸爸的感悟与人生选择 🌕 34:13 遇到人生贵人:想获得价值?先学会毫无保留地“给予价值 (Give Value)” 🌕 35:09 拒绝职场 PUA:优秀的领导者永远在思考如何成就团队 🌕 41:15 未来的终极目标:冲击世界演讲锦标赛,成为家人和听众的“Evidence” 🌕 45:19 节目结尾与高能金句:A good speech is merely a life well lived 【👆 导航结束 👆】📷 来宾 Instagram: https://www.instagram.com/vuikittay📩 商业合作 / 团队招募请来信| [email protected]🛋️ 欢迎你来《绅聊》 坐坐Instagram|https://www.instagram.com/andyheng_2862YouTube| https://www.youtube.com/@AndyPodcast_MY Spotify |https://open.spotify.com/show/6su2JeqK7wAHucIImBut86?si=RnPWFZkqSLGZSV94tUJa0QApple Podcast|https://podcasts.apple.com/us/podcast/绅聊-podcast/id1881250776
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《绅聊》EP.05|从小因弱势被霸凌:第一次被人安慰,我却哭到崩溃
欢迎来到最新一期的《绅聊》。这一集,我们邀请到了影视从业者兼内容创作者 Desmond。因为从小患有妥瑞氏症(Tourette's Syndrome),他经历了常人难以想象的严重霸凌——被同学贴脸嘲笑、被当成测试痛觉的沙包、被全班叫作“Mr. Bean”。在很长一段时间里,他选择用沉默和“假装不在乎”来掩饰内心的委屈。直到 19 岁那年的工地上,一位安娣最简单的一句安慰,彻底击溃了他强撑多年的心理防线,让他第一次哭到无法自拔。这是一期充满痛感,却又极具力量的对话。Desmond 和我们分享了他如何在虚拟的游戏世界里找回真正的自己,又如何修炼出极致的“Inner Peace(内心平静)”,最终不仅与伤痛和解,甚至能和当年欺负他的人同桌喝茶。如果你也正处于被霸凌的阴影中,无论是校园还是职场的 Toxic 圈子,希望 Desmond 的故事能给你带来反击的底气与离开的勇气。【👇 本期深夜导航 / Timestamps 👇】 🌕 0:00 开场介绍:什么是妥瑞氏症?不由自主抽动带来的困扰 🌕 2:38 幼时初显症状:被家人误解的“坏习惯”与自卑的种子 🌕 6:23 校园霸凌的开端:不敢看人、脸上的痣,让他沦为全班笑话的“Mr. Bean” 🌕 7:40 贴脸开大的羞辱:躲在厕所“边哭边笑”,用诡异方式逼自己伪装坚强 🌕 15:10 变本加厉的中学期:假装不在意,却被同学当成测试痛觉的“人肉沙包” 🌕 17:40 虚拟世界的避风港:在游戏公会里找回自信,结识真正接纳他的知己 🌕 21:20 19岁的工地崩溃事件:安娣一句简单的安慰,瞬间击溃他多年的心理防线 🌕 31:19 极致的 Inner Peace:为什么现在的他,能和当年欺负自己的人同桌喝茶? 🌕 36:14 如果回到过去如何反击?打破沉默!让霸凌者的虚伪人设彻底“社死” 🌕 39:11:离开 Toxic 圈子,适度发声,把健康与幸福还给自己 【👆 导航结束 👆】结尾📷 来宾 Instagram: https://www.instagram.com/sensesjun📩 商业合作 / 团队招募请来信| [email protected]🛋️ 欢迎你来《绅聊》 坐坐Instagram|https://www.instagram.com/andyheng_2862YouTube| https://www.youtube.com/@AndyPodcast_MY Spotify |https://open.spotify.com/show/6su2JeqK7wAHucIImBut86?si=RnPWFZkqSLGZSV94tUJa0QApple Podcast|https://podcasts.apple.com/us/podcast/绅聊-podcast/id1881250776
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《绅聊》EP.04|马来穆斯林为什么想当中医?从脑膜炎奇迹康复到自己开诊所,SHAFIQ 的中医传承之路
提到中医,你脑海中浮现的画面是什么?是白发苍苍的老爷爷,还是满屋子的中药味? 今晚的《绅聊》,我们迎来了一位极其特别的嘉宾—— SHAFIQ。他不仅非常年轻,更是一位正宗的马来裔穆斯林中医师。在这期节目中,SHAFIQ 不仅分享了他惊险的成长故事,更聊到了他在开设自己诊所后,始终坚持的底线——“好好做人”。不给病人假希望,不把赚钱放在医德之上,要把中医的智慧变成能够传下去的 Legacy(传承)。无论你从事什么行业,今晚这期关于“打破偏见”与“好好生活”的对话,都一定能给你带来久违的平静与力量。🥃——【👇 本期深夜导航 / Timestamps 👇】🌕 0:00 开场:马来裔穆斯林怎么会跑去做中医?介绍特别嘉宾小飞 🌕 2:00 生死一线的奇迹:六年级突发脑膜炎昏迷,中医整骨如何让他重新站起来 🌕 6:30 打破种族的偏见:“学中医不需要改教,它是一门救人的医术” 🌕 8:00 医者的绝对浪漫:为什么车里永远备着针灸包?把治病救人变成日常本能 🌕 15:49 开诊所的底线:拒绝给病人假希望,“透明与教育”比盲目赚钱更重要 🌕 24:00 送给所有人的深夜智慧:不管你想追求什么,一切的起点都是“好好做人”【👆 导航结束 👆】——💡 本集深夜备忘录: “不管你要怎么赚钱,不管你追求什么奖励,最底线的原则就是:好好做人。”📩 商业合作 / 团队招募请来信| [email protected]🛋️ 欢迎你来《绅聊》 坐坐Instagram|https://www.instagram.com/andyheng_2862YouTube| https://www.youtube.com/@AndyPodcast_MY Spotify |https://open.spotify.com/show/6su2JeqK7wAHucIImBut86?si=RnPWFZkqSLGZSV94tUJa0QApple Podcast|https://podcasts.apple.com/us/podcast/绅聊-podcast/id1881250776👨⚕️ 关注 SHAFIQ 中医师| https://www.instagram.com/s_izzatkhan
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《绅聊》EP.03|面对20多岁的生存焦虑, 我们该如何放过自己?
看着身边的朋友升职加薪、结婚生子,进度条一直在往前跑,而自己好像还卡在原地…… 这种快接近 30 岁的“同辈压力 (Peer Pressure)”,你是不是也正在经历?今晚的《绅聊》,我邀请了我的中学老友,也是现任的注册心理辅导师——大钊。 你以为心理导师就不会焦虑吗?大招在节目里坦白,因为花了更长的时间去读硕士深造,导致他比同龄人晚了好几年才出社会。面对同辈的金钱与成就,他也曾深陷“比不上人家”的巨大恐慌中。除了聊聊普通人的生存焦虑,大招还在结尾给出了极其硬核的社交干货:当身边的朋友陷入焦虑和低谷时,千万不要对他们说“你要感恩”、“你要正能量”!这集没有说教,没有毒鸡汤。如果你最近也觉得喘不过气,今晚,我们陪你一起卸下防备,放过自己。🥃【👇 本期深夜导航 / Timestamps 👇】🌕 0:00 开场:欢迎中学老友、现任注册心理辅导师“大招”做客,直击年轻人的生存焦虑 🌕 00:38 心理辅导师也会陷入比较?🌕 03:00 崩溃的读研时期🌕 05:40 焦虑带来的极度孤独🌕 08:25 破局的转折点:停止追求100分🌕 14:30 连睡觉都要讲求SOP?🌕 15:20 给普通人的情绪急救🌕 20:00 销售新人的至暗时刻🌕 23:00 为什么社会总教我们压抑情绪?麻木与长期压抑背后的危险代价 🌕 30:25 停止无效安慰!面对焦虑的朋友,不要再对他们说“你要感恩”和“你要正能量” 🌕 31:40 真正高级的安慰法🌕 34:10 结尾:承认我们都是会崩溃的凡人,下期见【👆 导航结束 👆】💡 本集深夜备忘录: “如果你真的不懂要怎么安慰人,你就坐下静静,拍拍他的肩膀,那也很好了。”📷 来宾 Instagram: https://www.instagram.com/tan.psychology📩 商业合作 / 团队招募请来信| [email protected]🛋️ 欢迎你来《绅聊》 坐坐Instagram|https://www.instagram.com/andyheng_2862YouTube| https://www.youtube.com/@AndyPodcast_MY Spotify |https://open.spotify.com/show/6su2JeqK7wAHucIImBut86?si=RnPWFZkqSLGZSV94tUJa0Q
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《绅聊》EP.02 |20多岁迷茫期,独自去澳洲流浪4个月到答案吗!那些没人告诉你的 Solo Travel 孤独感
放下熟悉的一切,一个人去陌生的国家生活几个月,真的能找到人生的答案吗?今晚的《绅聊》,我们邀请到了刚从澳洲打工度假(Working Holiday)回来的好友——JINESE。为了看一场跨年烟火,她提前几个月跑去悉尼和塔斯马尼亚“流浪”。从时薪 31 澳币的酒店散工,到住进让人崩溃的混宿青旅,甚至经历被房东半夜赶出家门的窘境……这不只是一期关于澳洲旅行的分享,更是一场关于“年轻人如何面对迷茫”、“E人和I人如何处理孤独感”的深夜对谈。如果你也曾觉得人生卡住了,或者正在计划一次 Solo Travel,今晚,我们痛快畅聊。🌕 0:00 开场:欢迎刚从澳洲“流浪”回来的Jinese 🌕 01:25 为了看悉尼跨年烟火,为什么要提前3个月飞过去准备? 🌕 04:08 拒绝一眼看到底的生活:20多岁裸辞去体验打工度假的真实心境 🌕 06:40 揭秘澳洲打工时薪:做酒店 Casual 临时工居然能赚 31 澳币一小时? 🌕 11:30 独旅的惊险教训:为了省钱住进男女混宿青旅,半夜根本不敢睡 🌕 14:35 飞往塔斯马尼亚等摘樱桃:硬扛 300 澳币的高昂周租,却意外住进治愈山景房 🌕 18:25 澳洲生存神操作:原来在那边都是靠“小红书”找搭车和结识朋友的 🌕 19:58 塔斯马尼亚徒步 vs 新西兰:面对 44 度极端高温的疯狂体验 🌕 21:50 奇葩无良房东避坑:为了趁旺季做 Airbnb,竟然开口赶租客出门 🌕 24:10 深度探讨:Solo Travel 真的适合每个人吗?E人与I人的“社交能量”大剖析 🌕 27:35 给想要尝试独旅女生的忠告:做足功课(做个J人),然后带上勇气出发吧! 🌕 28:50 结尾:下期见💡 本集深夜备忘录:“你不需要一个人扛下所有,但你必须有出发的勇气。”📷 来宾 Instagram: https://www.instagram.com/jinesewong📩 商业合作 / 团队招募请来信| [email protected]🛋️ 欢迎你来《绅聊》 坐坐 Instagram|https://www.instagram.com/andyheng_2862YouTube| https://www.youtube.com/@AndyPodcast_MY Spotify |https://open.spotify.com/show/6su2JeqK7wAHucIImBut86?si=RnPWFZkqSLGZSV94tUJa0Q
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《绅聊》EP.01 |想做销售却差点被抓?普通人破局的“笨方法”,全在那个看月亮的深夜里
本集深夜陪伴主题:想做销售却差点被抓?普通人破局的“笨方法”,全在那个看月亮的深夜里🌕 0:00 开场:不炫耀名车名表,我们聊聊平凡人怎么打“逆风局” 🌕 02:15 故事起点:读了4年 QS 建筑系,实习期却成了我想逃避的噩梦 🌕 04:20 寻找出路:接触保险、净水机,最后误打误撞入坑 Property 🌕 05:40 连广东话都听不懂,坐 MRT 和 Grab 去带客看房的日子 🌕 07:15 烧钱大半年零业绩:存款见底,为什么还要无脑死撑下去?🌕 09:30 危机爆发!擅闯公寓,被 Guard 大骂“Trespass”差点报警抓我 🌕 12:10 卑微的妥协:被迫抵押 IC 才能上楼,最后顾客却请我吃了一顿 Roti Canai 🌕 14:40 崩溃的深夜秋千:户口只剩几百块,妈妈的一条信息让我彻底痛哭 🌕 16:50 看着月亮的顿悟:我决定把自己变成一台“没有情绪、只解决问题”的机器 🌕 18:30 第一张支票带来的眼泪:赚到那2000多块时,我终于看懂了生存法则 🌕 20:45 给20多岁年轻人的备忘录:Focus on solving problem and move on 🌕 22:30 结语:你的挣扎我都懂,喜欢这个故事,stay tuned———————📩 商业合作 / 团队招募请来信| [email protected]🛋️ 《绅聊》- Andy 学长 Instagram| instagram.com/andyheng_2862YouTube| youtube.com/@AndyPodcast_MY
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我是 Andy 学长,我的本名是王紳益。欢迎来到《绅聊》—— 在这里,一起我们聆听平凡人想要成为不平凡的故事。“绅”取自我的名字。对我而言,它不仅是一个代号,更代表着我想用一种成熟、坦诚、卸下所有伪装的方式,和你好好聊一聊那些没发在朋友圈里的真实。这里没有高高在上的说教,只有一张沙发、一盏暖灯。我会在这里分享我从一个普通人,一步步在吉隆坡摸爬滚打、经历危机并带领团队的真实经历;也会邀请各行各业里,那些骨子里带着强烈的“不甘心”、最终触底反弹的朋友,来做客喝杯东西。我们不聊完美的履历,只聊当初到底是靠什么笨方法,熬过了那些至暗时刻。如果你此刻觉得自己只是个“平凡人”,但你的野心告诉你,你绝不该止步于此;如果你正处在极其不甘心、却又不知道该往哪里走的阶段……我想告诉你,你现在的挣扎,我都懂。门一直开着,欢迎来坐坐。——💼 商业合作 / 团队招募:[email protected]📱 来 IG 找我聊聊: instagram.com/andyheng_2862
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