身体が疲れているときは1 中にも気を遣う

なんだかきついな…疲れてるな…そう感じるときは身体の中、特に胃腸も疲れているかもしれません。太古の記憶から「この後食べ物が獲れないかも」と食べ過ぎようとするかもしれませんが、「いやいや…」と少な目の食事量で止まって是非お腹の中も休めてあげて下さい(_ _)かくいう私がその傾向が強くて過去かなり失敗しました。疲れ→無意識に貪り食べ　→体調崩して長引く無意識にというのがポイント。昔から引き継いでいる癖ってかなり強力です。今度疲れを感じたら見えない身体の中で始終頑張っている胃腸にも思いを馳せ、食べる量を少し抑えぎみにされてみて下さい(´▽｀)欲を制御出来た快感が疲労回復のきっかけになるかも？デス＾＾