身体は少ししんどい位が普通？ - 今を感じ,積重ね,今律・今立

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ちょっと位身体がしんどい感覚を通常と考え ”今のしんどさが受け入れられて落ち着く” メリットは大きいです。特に気分も体調も両方良かった後が要注意。少しきつくなってきたり気分が優れなくなっただけで ”なして？”と良かった時を当たり前として考えて苦しみを生んでしまいます。但し、日頃楽しかった事が楽しめない状態や痛みや身体の重さがひどい状態が数週間続いたり… 起き上がれない･眠れない･食べられない等の明らかに異変の度合いが大きな時はしっかり休んだり診察を受けるようにしましょう。 ”無理して頑張れ！”なんて事をお伝えしたいわけではありませんので＾＾; 元々脳は省エネ思考みたいなので多少しんどくっても流さるようになると楽、に眼の前の出来る事に入り込めます。眼の前の出来る事を少しずつ… 当たり前、ですがこの一歩一歩が前後裁断を手助けしてくれます♪

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This episode was published on October 27, 2023.

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ちょっと位身体がしんどい感覚を通常と考え ”今のしんどさが受け入れられて落ち着く” メリットは大きいです。特に気分も体調も両方良かった後が要注意。少しきつくなってきたり気分が優れなくなっただけで ”なして？”と良かった時を当たり前として考えて苦しみを生んでしまいます。但し、日頃楽しかった事が楽しめない状態や痛みや身体の重さがひどい状態が数週間続いたり… 起き上がれない･眠れない･食べられない等の明らかに異変の度合いが大きな時はしっかり休んだり診察を受けるようにしま...

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