身体の好不調のサインを蓄える特に… - 今を感じ,積重ね,今律・今立

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誰しも出来れば避けたい身体の不調。一方、どんなに気を付けていても不調の時もある。だからこそ、　・前触れ前兆や兆候サイン　・どうやって回復していったかを経験値として蓄えていきましょう。私ならば　・喉のイガイガや片頭痛＆ドカ食い　・早めののど飴やPL顆粒＆小食抑制身体の調子は気持ちや意欲に直結し易いので本当に大事ですよね。ただただ「不調だった」ではモッタイナイ。年齢と共に変化もしていくので、しっかり身体の変化に気付いて経験として活かして参りましょう♪

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This episode was published on September 26, 2025.

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