身体の小さな変化に気付く

小さな身体の変化・違和感に 気付いておられますか？ 私の場合は 　・喉イガ→風邪 　・お腹の張り→疲労 　・髪の生え際のはげ→ストレス がサインです。 ボーっとする時間。 ストレッチや散歩など 身体を少しだけでも動かす時間。 入浴中やベッド布団からの起きがけに 身体をマッサージする時間。 皆さんであればどんな細切れ時間で 御身体チェック、出来そうですか？ 忙し過ぎたり 余計な情報を見させられて 自分の身体のサインを見落とすと 後で貴重な時間を大きく失う、 かもしれません。 放置して見て見ぬふりは禁物。 一番身近な見方、自分自身を大切に♪ ドクターショッピングにもご用心、 ですが＾＾;ｼﾞﾝｾｲｯﾃﾑｽﾞｶｼｲ