身体の小さな変化に気付く - 今を感じ,積重ね,今律・今立

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小さな身体の変化・違和感に気付いておられますか？私の場合は　・喉イガ→風邪　・お腹の張り→疲労　・髪の生え際のはげ→ストレスがサインです。ボーっとする時間。ストレッチや散歩など身体を少しだけでも動かす時間。入浴中やベッド布団からの起きがけに身体をマッサージする時間。皆さんであればどんな細切れ時間で御身体チェック、出来そうですか？忙し過ぎたり余計な情報を見させられて自分の身体のサインを見落とすと後で貴重な時間を大きく失う、かもしれません。放置して見て見ぬふりは禁物。一番身近な見方、自分自身を大切に♪ ドクターショッピングにもご用心、ですが＾＾;ｼﾞﾝｾｲｯﾃﾑｽﾞｶｼｲ

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This episode was published on January 26, 2025.

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小さな身体の変化・違和感に気付いておられますか？私の場合は　・喉イガ→風邪　・お腹の張り→疲労　・髪の生え際のはげ→ストレスがサインです。ボーっとする時間。ストレッチや散歩など身体を少しだけでも動かす時間。入浴中やベッド布団からの起きがけに身体をマッサージする時間。皆さんであればどんな細切れ時間で御身体チェック、出来そうですか？忙し過ぎたり余計な情報を見させられて自分の身体のサインを見落とすと後で貴重な時間を大きく失う、かもしれません。放置して...

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