身体と向き合う2 オススメの時間 - 今を感じ,積重ね,今律・今立

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日頃の頑張りを認めてあげられる位、ご自身の身体を向き合ってますか？オススメの時間はお風呂。いつもはシャワーで済ませている方も「ちょっと疲れぎみ？」って時は是非お風呂に。身体のいろんな箇所をマッサージしてくと「ここ凝ってる」or「筋肉張ってるなぁ」なんて疲れてるところがよーくわかってきます。盲点は眼や眼の周り。機械の見過ぎでかなり酷使してるはず、ですから。浴槽の中でのセルフマッサージが自分の頑張りを認めてあげる癒しの時間になります。しっかりご自身の身体と向き合い労(いた)わってあげて下さいね。自分の頑張りが見えてくると他人の頑張りも見えてきて… 許容度が高まる？カモ＾＾

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This episode was published on January 12, 2025.

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日頃の頑張りを認めてあげられる位、ご自身の身体を向き合ってますか？オススメの時間はお風呂。いつもはシャワーで済ませている方も「ちょっと疲れぎみ？」って時は是非お風呂に。身体のいろんな箇所をマッサージしてくと「ここ凝ってる」or「筋肉張ってるなぁ」なんて疲れてるところがよーくわかってきます。盲点は眼や眼の周り。機械の見過ぎでかなり酷使してるはず、ですから。浴槽の中でのセルフマッサージが自分の頑張りを認めてあげる癒しの時間になります。しっかりご自身の身体...

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