EPISODE · Mar 2, 2022 · 23 MIN
【身體與心理的交會】音樂與自我療癒-李一萱心理師、林之珮心理師
from 方煦聊心 · host 方煦心理諮商所
李一萱心理師是諮商心理師，同時也是音樂治療師，現在將身心結合的經驗和學習也放在工作中。 🌟1:25 自己跟身體之間關係的轉變。 #手術後不用止痛劑經驗痛不欲生到轉化發生 #平時自我陪伴的累積練習很重要 #不用接受喜歡當下的感覺但是不排斥很重要 🌟11:45 透過跟身體在一起，幫助自己陪伴以前不喜歡也不覺察的情緒 #失控是大腦不知道的情緒身體無預警幫忙代謝 #覺察了才能合作的更好不要把自己嚇到 🌟18:00 在解決問題和探索自己的過程中覺察身體和不覺察身體的差別 #在困擾裡打轉 #從內心獲得更多可能性 -- Hosting provided by SoundOn
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