身心靈的療癒，從覺察開始。推薦電影：【失控夜班】、HBO影集【匹茲堡醫魂】、Netflix影集【何百芮的地獄獨白】。

想和大家分享幾個很有意思的podcast以及身心靈課程：李崇義的臉書粉專有介紹一個課程，光看裡頭的文字就非常吸引我：https://www.facebook.com/share/p/17uv2GLsQj/課程資訊：《擁抱完整的自己｜從創傷療癒到內在和解的六堂課》Gabor Maté × Richard Schwartz當代身心整合大師首次攜手深度對談，慈悲探詢 × 內在家庭系統，結合科學理解與溫柔的覺察練習，帶你看見情緒與身心訊息背後的運作方式，邀請你一起，展開一場真實而深刻的自我探索。課程連結：https://www.pressplay.cc/link/s/F06BE9CC對照我哥某天傳給我的podcast，講自己的英雄之旅，尋找自性，也很有意思：希望我們都能逐漸的更靠近真實的自己，擁抱自己的陰影面。片尾曲：Imagination/Juniper Vale加入會員，支持節目： https://theyhfamily.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckk6qbf206db20864xhoiruxn/comments Powered by Firstory Hosting