伸展 EP5｜神經也需要同理心！

本集重點 ・為什麼要伸展！ 勘誤：打哈欠的實驗應該是用「fMRI」而非腦波喔喔喔喔 -- ・怎麼伸展肌肉才有效？ ・為什麼伸展完還是覺得緊 ・運動的伸展時機跟方法!! ・神經伸展教學 -- 參考文獻： https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8066111/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30266928/#&gid=article-figures&pid=figure-4-uid-3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6092089/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29912857/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30266928/ 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://open.firstory.me/join/bodylanguage -- 曼曼IG http://www.instagram.com/physio__jen JJ IG: http://www.instagram.com/rehab_sensei 前奏與結尾音樂： 睡不著 Instrumental Santé Instrumental Artist：?te 壞特 編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群 製作：Tower da Funkmasta 陶逸群 發行：ChynaHouse Powered by Firstory Hosting