【生活分享#4】心理健康急救課程心得

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfuxl3gs008e01z47nkgbdq7/comments 今天想和大家分享，我在去年 12 月參加的「心理健康急救課程」的課程心得。 我報名這門課，其實有兩個很實際、也很私人的原因。 第一個，是因為我是一名精神疾病的照顧者。 第二個原因，是為了我自己。 這門課並不是心理治療，也不是要我們成為心理專業人員， 而是學習去辨識、理解一個正在經歷心理健康困擾或危機的人， 以及在那個當下，如何給出適切、不傷人的回應。 🔗心理健康急救課程 https://www.mhfa.org.tw/mhfaider —— 如果你願意，也歡迎透過故事投稿，分享你曾經經歷的內耗時刻。 你的經歷，可能接住另一個人 https://forms.gle/gKtHwr9jgfSJFCeE8 📅 每週一更新 一起練習覺察、對話、成為更自由的自己 Powered by Firstory Hosting