《生活同樂會》蕭彤雯 主持 2026.03.04 發現力氣不如以往，肌少危機，你中招了嗎？

蕭彤雯 主持 生活同樂會🎡 03月 04日 星期三 🎈一同過生活 主題：發現力氣不如以往，肌少危機，你中招了嗎？ 來賓：日食一善 營養師 劉宜洵 春節剛結束， 是否發現久久不見的長輩走沒多久就要停下腳步，稍作休息？ 有的長輩因為家中樓梯讓膝蓋隱隱作痛，減少了出門的意願； 甚至當許久未見的孫子回來都手腳無力，想抱起來卻力不從心。 這些看似自然老化的痕跡， 其實往往與「骨關節退化與肌少症」息息相關， 若不及早預防，可能影響日常生活品質。 也會讓離鄉背井的我們為家鄉的父母多一分憂心， 今天就與運動營養師劉宜洵一起了解「肌肉無力」、「肌少症」的潛在危機， 聽聽看如何避免這些問題惡化呢？ IOS：https://reurl.cc/3jYQMV Android：https://reurl.cc/5GpNbR ▶網路線上收聽（飛碟官網右下角直接按play) http://www.uforadio.com.tw/ ▶ Podcast SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4 ♫ 空中的夢想家 就愛電你UFO ♫ ‼️大臺北地區：FM92.1 ‼️中彰投、宜蘭地區：FM89.9 ‼️高屏地區：FM103.9 ▶ 蕭彤雯 Facebook： / hsiaotungwen Instagram： / nicolehsiao611 -- Hosting provided by SoundOn