生活這麼忙碌，為什麼還要〔練習停下來，觀察你的心〕？- 李慧萍｜正念朗讀 Ch 22

你的生活很忙碌嗎？ 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： 留言連結 大部分的時間，我們受到各式各樣的行動、計畫、反應、忙碌所支配， 以至於當有一天，我們試著停下來，不做任何行為，只單純地去感受當下自己的內在時，甚至會覺得『有點怪怪的』。 但，若你開始嘗試練習 #靜觀，練習去觀察：現在是什麼浮上了你的心頭？你的心有哪些慣性反應或習性？ 你才能不被無止境的行動所綁架，不會變成行動的傀儡，而是成為「行動的主人」。 今天的朗讀，邀您一起來落實體驗當下的珍貴。 ——本日朗讀主題，出自 #卡巴金 博士的〈 #正念療癒力 〉(p.96-97) 譯者 #胡君梅 創辦人 －－－ ～【線上 正念減壓 入門體驗】正念減壓課程真的會對我有幫助嗎？ ​來體驗看看就知道啦！https://reurl.cc/44eN9R​ 4位專業級老師 共同帶領！！！ ～～正念進階｜【正念臨床學理研討課程】 即將報名截止--> https://reurl.cc/qNm3Gn －－－ 隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～ 如果喜歡這樣的朗讀/有聲書，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～ 📌 合作洽詢 or 想了解更多？來找我們吧： 官網｜https://www.mindfulness.com.tw/index FB｜https://www.facebook.com/chinesembsr LINE｜@mbsrtw Youtube｜https://reurl.cc/7elo5D email｜[email protected] Powered by Firstory Hosting