EPISODE · Aug 21, 2024 · 5 MIN
生きる速度を変化調整する 年代別で
from 今を感じ,積重ね,今律・今立 · host 岩田良太
もし、 「昔より身体が動かないな…」 と思い始めたら 生きる(動く)速度を ”ゆっくり”に変え始める タイミングかもしれません。 動けて元気な時は 多少無理して速くたくさん動いても 回復が早いもの。 生きる速度を変えれば 身体は衰えてもコントロール感は増すので 肯定感や自信までは失いません。 きちんと身体の変化に気づきながら、 生きる速さペースを変えて参りましょう↑
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