生命之道-20241116幸福就是“有家回、有人念、有飯吃”！

有影無聲-我找到了,生命之道-詹俊裕長老文章分享 幸福就是“有家回、有人念、有飯吃”！ 邦寧兄的群組中，蔡鶯梅老師分享的[真心語]這樣說： 「幸福是什麼？只有九字，"有家回、有人念、有飯吃"。生活過得隨緣自在，生活要盡心，也要隨心，更要開心，簡單一點，糊塗一點，快樂ㄧ點，拋開三千煩惱絲！ 我們打開幸福之門的四把鑰匙就是：口中有德、目中有人、心中有愛、行中有善！」 談到“幸福”，我想大家的定義都不太一樣吧！ 上網查詢“何謂幸福？”，得到這樣的答案： 幸福是每個人終身希望與追求的幸福感，包含情感與認知層面的架構，其具體的內涵包括正向與負向的情緒、快樂、生活滿意、 生命目標的期待與達成獲得一致、身心調和及心情等，另外也包括自尊、自我效能、個人自主程度。 何謂“真正的幸福？”網路查詢的結果說： 持久的快樂--或許可稱之為真正的幸福，是一種更沉著、平穩的“幸福感”，而不是顯而易見的快感。 那麼，“幸福感”又是什麼呢？網路上說：幸福感（英文是 psychological well-being）在心理學上，是指一種情緒的快樂、滿足。當一個人經歷正向經驗、達到某種成就或渴求時，可能是吃甜食後，也可能是披上婚紗，都會令人感到幸福，臉上盪漾著笑容。 美國心理學家迪納（Ed Diener）歸納出“幸福感的徵兆”有： 1. 對他人接受度高 2. 持續保持社交 3. 有歸屬感、認為自己被接納 4. 感覺自己很獨立，但不易感受到孤獨 5. 認為自己的生命與理想生活很接近 6. 對生命感到滿足 7. 比較容易出現正向情緒，而非負面情緒 8. 在重視的領域裡，把事情掌握得很好 9. 睡眠、運動充足，營養攝取也均衡 10. 完整的自我接納 美國賓州大學心理學教授賽里格曼（Martin E.P. Seligman）指出，幸福感來源包括： 1. 社會參與 2. 良好的人際關係 3. 成就感 4. 生活的目的性 “紐約時報”也列舉4招，教你從生活中提升幸福感。 1. 辨識你的招牌優勢 2. 找出生活中的美好事件 3. 安排一趟感恩探訪 4. 嘗試用“建設性語言”做回應。 無論專家怎麼說，個人還是比較認同鶯梅老師的真心語，幸福就是“有家回、有人念、有飯吃”，但最重要的是裡面充滿無私的“愛”，而且是“真心主動願意付出的愛”，任何事都要有愛才有幸福，所以有人說： 心中有愛就在天堂， 心中有恨就在地獄。 中國造字真的很有學問：辛苦的“辛”和幸福的“幸”，差別就在“辛”字是用象徵壓力的石頭開始的，而“幸”字是用代表愛的十字架開始的。心中有愛就有幸福，心中如果沒有愛，做什麼都會很辛苦啊！ 聖經馬太福音18：21說：那時，彼得進前來，對耶穌說：主啊，我弟兄得罪我，我當饒恕他幾次呢？到七次可以嗎？22.耶穌說：我對你說，不是到七次，乃是到七十個七次。 哥林多前書16：14說：凡你們所做的都要憑愛心而做。 以弗所書4：2說：凡事謙虛、溫柔、忍耐，用愛心互相寬容。 詹俊裕寫於 20241116 -- Hosting provided by SoundOn