【生日特辑】母女关系是一场修行：35岁这天，我决定不再拯救母亲！

35岁生日这天，我做了一件让我既害怕、又无比坚定的事读出那封写给母亲的一万字长信。这不是一场控诉，也不是想要证明谁对谁错它是一位女儿，在成为母亲之后，终于敢回头，看见自己童年的伤、看见母亲的局限、也看见爱在混乱中的样子。这封信对于我来说是一场疗愈，也希望把这样的疗愈和察觉传递给更多家庭！如果你在听的过程中，忍不住想站队、评判、或者替某一个人说话，我想邀请你，先把这些念头放一放。把这封信，当成一面镜子。看看它照见了你关系里的哪一部分。如果这封信能让你对自己的语言、反应、或某一个习以为常的家庭模式，多一秒停顿，那它的使命就已经完成了。⏳时间轴：04:36 【第一章】母亲和父亲的关系不在孩子面前说伴侣的坏话，是为人父母最基本的情绪成熟。20:34 【第二章】我与母亲的关系心理咨询师让我列出母亲激怒我的那些瞬间，我的愤怒终于找到了源头！41:34 【第三章】我对未来的希望希望代际创伤从我这里停止，边界立好，把爱留下。🎬短视频内容可在小红书、抖音、B站、YouTube搜索🔍：Shayna Shares🎙️音频版播客可在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、Spotify搜索🔍：Shayna Shares 爱与自由🗣️预约我的一对一教练对话calendly.com📮报名参与播客录制，或商务合作联系邮箱：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿