【聖嚴法師自在語│EP260】台語版／放鬆身心、體驗身心，才能夠與自我和平相處。

回想早期農業社會，生活環境比較單純，所以，人與人之間的關係，以互相關懷為多；反觀現今社會，各種誘惑、欺騙，使得人人自危，身心變得緊張。 在這一集節目中，聖嚴法師要教大家如何放鬆身心。聖嚴法師說，我們要學習放鬆身心。放鬆能使我們身心健康，發生任何事，遇見任何人，都不必害怕，不要擔心，心存感謝對方，就能面帶微笑。我們應該要心中常常保持沒有需要煩惱的事，也就是頭腦裡沒有憂鬱、不滿意的事，因為世界上「不如意事十常八九」，既然已經知道，可能會有八、九成不如意的事出現，那還有什麼不如意的呢？ 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/UU1kPv ※ 《聖嚴法師自在語》單元台語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網  https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn