時間をお得に感じる1 睡眠 - 今を感じ,積重ね,今律・今立

Q: What is this episode about?

睡眠中は、 よく眠れなくてもよく眠れても どっちもお得↑ よく眠れなかったら →睡眠時間を長く感じられた！ よく眠れたんなら 深く眠れた！ 寝つきが悪い・眠りに入れない、 と焦るから興奮して余計眠れない悪循環に。 眼を閉じて横になっているだけでも 休息は取れているし、 深く眠れていないだけで実は連続ウトウト で眠れている事も。 今日は睡眠時間を長く感じられてお得だな… その位の余裕を生み出して、 睡眠を快適な時間に♪

What this episode covers

睡眠中は、よく眠れなくてもよく眠れてもどっちもお得↑ よく眠れなかったら →睡眠時間を長く感じられた！よく眠れたんなら深く眠れた！寝つきが悪い・眠りに入れない、と焦るから興奮して余計眠れない悪循環に。眼を閉じて横になっているだけでも休息は取れているし、深く眠れていないだけで実は連続ウトウトで眠れている事も。今日は睡眠時間を長く感じられてお得だな… その位の余裕を生み出して、睡眠を快適な時間に♪

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of 今を感じ,積重ね,今律・今立?

This episode is 5 minutes long.

When was this 今を感じ,積重ね,今律・今立 episode published?

This episode was published on July 5, 2024.

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