獅來想說 01｜到底要不要去「諮商」啊？聽聽專輔老獅怎麼說～

第一次挑戰單口錄音！有點緊張，有點赤裸🙈 雖然平常在節目上瘋瘋癲癲（？），但畢竟我的本業還是輔導老師。 我決定這集要來好好聊聊【諮商】。 很多人對諮商有誤解，覺得要躺在沙發上被分析童年？還是覺得只有「生病」的人才需要去？ 其實，諮商就像是心靈的健身房或按摩，不要等到自己完全「壞掉」或崩潰才去求救。 這一集，想跟你們分享我自己的諮商經驗，以及如何挑選適合你的心理師。 【本集重點】 ✨ 單口挑戰：一個人錄音的尷尬與孤單覺得冷？ ✨ 破除迷思：一定要有憂鬱症或精神崩潰才能去諮商嗎？ ✨ 時機點：為什麼不要等到「垮掉」才去？ ✨ 常見恐懼：怕在陌生人面前哭？怕被覺得抗壓性低？ ✨ 如何挑選心理師： 諮商心理師 vs. 臨床心理師的差別 看評價、看學派、看擅長議題（LGBTQ+、職場、感情…） 就像找醫生，不合適是可以換的！ ✨ 獅子女屋的個人經驗：我也曾經因為斜槓與職涯焦慮而尋求協助。 ✨ 費用與資源： 自費很貴？把它想成心靈保養的投資。 好康報報：政府「青壯世代心理健康支持方案」（15-45歲免費三次諮商資訊） 希望這集對你有幫助喔～ 🌟 五星好評、訂閱按讚🌟 ●喜歡我們今天分享的內容嗎？ ●別忘了到 Apple Podcast 或 Spotify 給我們五星好評，你的支持是我們持續製作節目的最大動力！ ●也歡迎到我們的 IG @leofudao 按讚追蹤，精彩的東西都偷藏在限動>///< https://www.instagram.com/leofudao/ ●肚子餓餓，餵小獅子一點肉乾乾　https://leofudao.soci.vip/donate -- Hosting provided by SoundOn