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失眠的根源不一定在大脑，而是你的肠道在“闹脾气” episode artwork

EPISODE · Jun 16, 2026 · 3 MIN

失眠的根源不一定在大脑，而是你的肠道在“闹脾气”

from 天方烨谈

你以为你失眠，是因为心事重重，其实是肠子在闹情绪。那问题就来了：它们到底是怎么“操控”我们的大脑？那些年我们熬的夜，到底是脑袋不清醒，还是菌群在“作妖”？

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失眠的根源不一定在大脑，而是你的肠道在“闹脾气”

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