什麼是〔有覺察的溝通〕？從了解自己和對方的需求開始- 李慧萍｜正念朗讀 Ch54

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當孩子很晚才回家的時候，身為家長，我們內心一定是充滿擔憂的。我們會希望透過溝通，讓孩子知道我們會擔心，所以要早點回家。但真實的情況是，很多時候，我們會說：「怎麼這麼晚回來！」、「這時候才回來，都不用先說嗎？」把關心掩蓋在責備與生氣之下，甚至越講越憤怒。無形中，也是把孩子推得越來越遠，也讓他可能更不想早點回家。諸如此類，各種『有溝無通』的情況，其實經常發生在我們的家庭或職場上。那到底，要從何開始解決這些溝通困難與障礙呢？一起來聽聽看吧～如果今天的內容讓你有所收穫，歡迎在這裡留言告訴我們哦！ ——本日朗讀主題，出自 #胡君梅 創辦人的〈 #正念減壓自學全書p.202-204〉－－－ 🏠在家也能學正念【線上五日正念止語靜修營】每日12小時，連續五天深化練習：https://reurl.cc/yME3bO 💞讓我們學會真誠表達的溝通技術【愛的語言工作坊】融合正念經驗與非暴力溝通的概念，以「伴侶、親子、家庭」為主軸的實用課程！這裡了解更多：https://reurl.cc/KXb4Me －－－隔週讓 #李慧萍老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～如果喜歡這樣的朗讀/有聲書，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～享受正念好文｜https://reurl.cc/oZ08av Youtube精彩影片►｜https://reurl.cc/7elo5D ▶️報名正念課程｜https://reurl.cc/zrAqma IG看圖文｜https://reurl.cc/qZkGXp 最新消息追蹤FB粉專｜https://reurl.cc/NGqY7e 官方LINE推播｜@mbsrtw Powered by Firstory Hosting

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