仕事で心を消耗しないためにできること

🕊️いつもお聴きいただき、ありがとうございます🥰 この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、ほんの少しだけ自分のための静かなひとときを。 一緒に、本来の“わたし”に還る時間を持ちませんか？ 🌿 お知らせ ストアカにて、「自分軸」を整え、心を軽くする2つの瞑想講座を開催中です。 初心者の方でも安心してご参加いただける、一番やさしい瞑想体験です。 👉 詳細・ご予約はこちらから 🪽 https://x.gd/FXDaR 🪞 note：日々の気づきやヨガのこと 活字で読みたい方はこちらへどうぞ。 https://note.com/goodwishes 📷 Instagram（@mizuki.shuna） 心がホッとする言葉や、講座の様子をお届けしています。 https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺 YouTubeアーカイブ（スピリチュアルTV 出演） 日常のリアルなお悩みを、ラージャヨガ瞑想の視点から紐解いています。気になるテーマからぜひご覧ください。 ・1回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ・2回目「つい見てしまう…スマホ依存症との付き合い方」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ・3回目「部屋の乱れは心の乱れ？整理整頓のヒント」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ・4回目「隣の芝生は青く見える…人と比べてしまう時は」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ・5回目「子供の不登校。親としてどう向き合う？」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🤝 ラージャヨガ仲間 スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #書く瞑想 #チャクラ瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #自分軸 #HSP #内観 #ウェルビーイング #心の整え方 #水木珠菜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166