PODCAST · health
シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル
by シュナ@ヨーガ瞑想セラピスト
💫 毎日1分からできる“プチ瞑想” 忙しい日々のモヤモヤ… ヨガの智慧で、軽くなってみませんか？このチャンネルでは、心と体を整えるヒントを 27年以上ヨガ瞑想を学び続けたシュナが やさしくお届けします。🌿 各回の冒頭と最後に 一緒に深呼吸できる静かな“瞑想タイム”あり🕊 聴くだけでスーッと気持ちが整い、 本来のあなたの輝きが戻ってきます✨✨✨ ＼驚くほど心が軽くなる／ 🪷 ヨーガ瞑想講座 公開中 🪷 👉 https://x.gd/FXDaR👑 シュナのプロフィール ・ヨガ瞑想歴27年／指導歴20年 ・認定心理士／ドリームマップ認定講師 ・エネルギー療法公認施術師 ・元新聞記者・海外広報担当 ・海外ヨガ研修40回以上参加「私が変われば、世界🌍も変わる」 今日から一緒に、心に耳を傾ける時間をはじめませんか🌿#瞑想 #ヨガ #マインドフルネス #セルフケア #生きづらさ #ラージャヨガ #自己肯定感 #スピリチュアル #ジャーナリング #丁寧な暮らし＃ウェルビーイング ＃自己啓発 ＃ヨガ瞑想 ＃内観 ＃ベジタリアン ＃ビーガン ＃メンタルケア ＃丁寧な暮らし ＃音声配信 ＃セルフケア＃セルフヒーリング ＃自分軸 ＃ジャーナリング ＃聴く瞑想#スピリチュアル#生きづらさ#ヨガ#自己肯定感#チャクラ#ストアカ#notehttps://listen.style/p/shna?UlZkdoUA
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徳川家康のスピリットから学ぶ
忙しい毎日の中で、心を少し整えたいときに。 この番組では、ヨガ瞑想の視点から 「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。 ▼講座のご案内 チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 https://x.gd/FXDaR ▼note 日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes ▼Instagram https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ ▼スピリチュアルTV出演回 「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs 「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj 「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s 「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s 「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #書く瞑想 #チャクラ #ラージャヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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スマホを閉じて、自分の声を聴く
忙しい毎日の中で、心を少し整えたいときに。 この番組では、ヨガ瞑想の視点から 「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。 ▼講座のご案内 チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 https://x.gd/FXDaR ▼note 日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes ▼Instagram https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ ▼スピリチュアルTV出演回 「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs 「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj 「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s 「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s 「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #書く瞑想 #チャクラ #ラージャヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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「人生に慣れ親しんではいけない」谷川俊太郎さんの言葉から
忙しい毎日の中で、心を少し整えたいときに。 この番組では、ヨガ瞑想の視点から 「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。 ▼講座のご案内 チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 https://x.gd/FXDaR ▼note 日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes ▼Instagram https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ ▼スピリチュアルTV出演回 「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs 「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj 「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s 「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s 「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #書く瞑想 #チャクラ #ラージャヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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スピリチュアルな「浮気」の捉え方
この番組では、ヨガ瞑想の視点から 心の整え方や内なる気づきをお届けしています。 ▼チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） https://x.gd/FXDaR ▼note https://note.com/goodwishes ▼Instagram https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ いつも聴いてくださりありがとうございます。 忙しい日々の中でも、自分自身の内側の光とつながっていますように✨ #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #チャクラ #ラージャヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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「問題」には、闘うより◯◯する
忙しい毎日の中で、心を少し整えたいときに。 この番組では、ヨガ瞑想の視点から 「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。 ▼講座のご案内 チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 https://x.gd/FXDaR ▼note 日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes ▼Instagram https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ ▼スピリチュアルTV出演回 「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs 「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj 「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s 「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s 「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #書く瞑想 #チャクラ #ラージャヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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インドのヨギDrサチンのクラス「魂のエネルギーを浪費しない生き方」
#ラージャヨガ #瞑想 #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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「いい人」って、本当？
忙しい毎日の中で、心を少し整えたいときに🍀 この番組では、ヨガ瞑想の視点から 「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。 ▼講座のご案内 チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 https://x.gd/FXDaR ▼note 日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes ▼Instagram https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ ▼スピリチュアルTV出演回 「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs 「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj 「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s 「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s 「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #書く瞑想 #チャクラ #ラージャヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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女性は美しくなれば幸せになれるの？
この番組では、ヨガ瞑想の視点から 心の整え方や内なる気づきをお届けしています。 ▼チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） https://x.gd/FXDaR ▼note https://note.com/goodwishes ▼Instagram https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ いつも聴いてくださりありがとうございます。 忙しい日々の中でも、自分自身の内側の光とつながっていますように✨ #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #チャクラ #ラージャヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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寛容とは、耐えることではなく◯◯すること
この番組では、ヨガ瞑想の視点から 心の整え方や内なる気づきをお届けしています。 ▼チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） https://x.gd/FXDaR ▼note https://note.com/goodwishes ▼Instagram https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ いつも聴いてくださりありがとうございます。 忙しい日々の中でも、自分自身の内側の光とつながっていますように✨ #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #チャクラ #ラージャヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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体調を崩したときは、整えのチャンス！
🕊️いつも最後まで聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ #平和 #平和デー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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頑張るより、どこにつながるかが大切
🕊️いつも最後まで聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ #平和 #平和デー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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毎日が、マンネリに思えたら…
🕊️いつも最後まで聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ #平和 #平和デー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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ソウルとソウル 韓国へ気づきの旅
いつも最後まで聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ #平和 #平和デー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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50歳からの韓国での歯科矯正
#ミニッシュ歯科 #セラミック治療 #セラミック矯正 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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仕事で心を消耗しないためにできること
🕊️いつもお聴きいただき、ありがとうございます🥰 この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、ほんの少しだけ自分のための静かなひとときを。 一緒に、本来の“わたし”に還る時間を持ちませんか？ 🌿 お知らせ ストアカにて、「自分軸」を整え、心を軽くする2つの瞑想講座を開催中です。 初心者の方でも安心してご参加いただける、一番やさしい瞑想体験です。 👉 詳細・ご予約はこちらから 🪽 https://x.gd/FXDaR 🪞 note：日々の気づきやヨガのこと 活字で読みたい方はこちらへどうぞ。 https://note.com/goodwishes 📷 Instagram（@mizuki.shuna） 心がホッとする言葉や、講座の様子をお届けしています。 https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺 YouTubeアーカイブ（スピリチュアルTV 出演） 日常のリアルなお悩みを、ラージャヨガ瞑想の視点から紐解いています。気になるテーマからぜひご覧ください。 ・1回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ・2回目「つい見てしまう…スマホ依存症との付き合い方」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ・3回目「部屋の乱れは心の乱れ？整理整頓のヒント」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ・4回目「隣の芝生は青く見える…人と比べてしまう時は」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ・5回目「子供の不登校。親としてどう向き合う？」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🤝 ラージャヨガ仲間 スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #書く瞑想 #チャクラ瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #自分軸 #HSP #内観 #ウェルビーイング #心の整え方 #水木珠菜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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日本人の不思議な感性と瞑想
🕊️最後まで聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠なチャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ #平和 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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母が重い、と感じる人へ 〜自分を責めないための心の守り方〜
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食べ物が、心に作用すること
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2/8 衆議院選挙と向き合う、心の整え方
🕊️いつも最後まで聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ #平和 #平和デー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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栄養になる瞑想｜心が元気になる“魂のビタミン”習慣
🕊️いつも聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ #平和 #平和デー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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1月にやっておきたいこと｜2月のスタートを軽くする
この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ #平和 #平和デー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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願いを叶えやすくする3つの瞑想
この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ #平和 #平和デー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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2026年 どんな年になる？健康的なラインを引こう！
この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ #平和 #平和デー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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考えない方が、うまくいく！〜瞑想と考え〜
この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ #平和 #ストリートアカデミー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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スピリチュアルなAI〜魂との対話〜
この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ #平和 #平和デー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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年末、心の大掃除と棚卸し
🕊️この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ #平和 #平和デー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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瞑想は「聴く」だけで深まる
この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ #平和 #平和デー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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なぜ、Noと言うと生きやすくなるの？
🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ #平和 #平和デー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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たましいは、たのしい。〜諸君、狂いたまえ〜
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舐められないために｜スピリチュアルな強さとは？
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インドのヨギDrサチン「生命エネルギーの調和と実践」の日本語訳
「プラーナ（生命エネルギー）」とは、呼吸や想いの中を流れる“いのちのエネルギー”のこと。 それは、宇宙と私たちをつなぐ、見えない呼吸のような力です。 インドのヨギであり、医師でもあるサチンさんによるヒンディ語のクラスを日本語に訳しました。 日常の中でプラーナを高める14の方法をご紹介しています。 太陽を浴びること。 裸足で大地を歩くこと。 自然の中で静けさと向き合うこと。 純粋な想いで人に触れること。 そのひとつひとつが、 あなたの中の“いのちの光”を目覚めさせてくれます。 心と身体、想いと魂をひとつに整える時間として、 どうぞリラックスしてお聴きください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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人魚姫の罠とは？優しすぎるあなたへ
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日本初の女性首相で見えてくる“時代の鏡”
🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決 https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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来年の手帳はもう決めた？✨スピリチュアルな手帳術のヒント
🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決 https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ #手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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苦手な人との付き合い方 心が軽くなるヨガ的ヒント
🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決 https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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第三の目を開く ― 直感力を鍛える方法
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9月21日に伝えたい シンプルな真実
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AIが世界にメスを入れる日
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「どーでもいい、知らんがな」に宿るパワー
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心のさび、一緒に落としませんか？
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ルッキズムを超えて 本当の美しさとは？
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疑うクセ？ 信頼は自分の中から
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目に宿る不思議な力について
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他の人のエネルギーに振り回されないようにするには？
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タイミングがすべて。待つか？動くか！
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あるもので、なんでもやっていくだけ ― 樹木希林さんの言葉
聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決 https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ #樹木希林 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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ADHDに瞑想は役立つの？
🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ 📺スピリチュアルTVでラージャヨガ瞑想のお話をさせていただきました １回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs ２回目「スマホ依存症」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj ３回目「整理整頓できない？」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s ４回目「隣の芝生は青く見える」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s ５回目「子供の不登校」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s 🎙️女性目線のブランド戦略と女性のお悩み解決 https://www.instagram.com/and_me_cutter?igsh=NHZwZTJlYjJyZm1m 🌿ラージャヨガ仲間スジャータさんのスタエフ https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591 ーーーーーーーーーーーーーーーー #瞑想 #マインドフルネス #内面美容 #ヨガ #ウェルビーイング #自分軸 #インド #ストレス #内観 #リフレッシュ #チャクラ #呼吸法 #癒し #ラージャヨガ #ポジティブ思考 #ヨガ瞑想 #生きづらさ #自己啓発 #スピリチュアル #ストアカ #夢日記 #ジャーナリング #書く瞑想 #インスピレーション #ストレス発散 #引き寄せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
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子どもの頃のトキメキが、今を生きるヒントに✨
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「No」という勇気が、世界を変える
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環境を変える前に知っておきたいこと
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💫 毎日1分からできる“プチ瞑想” 忙しい日々のモヤモヤ… ヨガの智慧で、軽くなってみませんか？このチャンネルでは、心と体を整えるヒントを 27年以上ヨガ瞑想を学び続けたシュナが やさしくお届けします。🌿 各回の冒頭と最後に 一緒に深呼吸できる静かな“瞑想タイム”あり🕊 聴くだけでスーッと気持ちが整い、 本来のあなたの輝きが戻ってきます✨✨✨ ＼驚くほど心が軽くなる／ 🪷 ヨーガ瞑想講座 公開中 🪷 👉 https://x.gd/FXDaR👑 シュナのプロフィール ・ヨガ瞑想歴27年／指導歴20年 ・認定心理士／ドリームマップ認定講師 ・エネルギー療法公認施術師 ・元新聞記者・海外広報担当 ・海外ヨガ研修40回以上参加「私が変われば、世界🌍も変わる」 今日から一緒に、心に耳を傾ける時間をはじめませんか🌿#瞑想 #ヨガ #マインドフルネス #セルフケア #生きづらさ #ラージャヨガ #自己肯定感 #スピリチュアル #ジャーナリング #丁寧な暮らし＃ウェルビーイング ＃自己啓発 ＃ヨガ瞑想 ＃内観 ＃ベジタリアン ＃ビーガン ＃メンタルケア ＃丁寧な暮らし ＃音声配信 ＃セルフケア＃セルフヒーリング ＃自分軸 ＃ジャーナリング ＃聴く瞑想#スピリチュアル#生きづらさ#ヨガ#自己肯定感#チャクラ#ストアカ#notehttps://listen.style/p/shna?UlZkdoUA
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