EPISODE · Jun 1, 2024 · 7 MIN
食事のとり方が心の健康にも影響を与えるのだ
from しょーこ.のゆるっと健やかラジオ · host しょーこ. | 和顔クリエイター™︎
質の良いものを選んで食す ただ食べるだけとは 栄養素の吸収率や満足度も違うような気がして 調べてみました← 栄養素の吸収率はわからなかったけど 満足度や心の健康には大きく結びつく様子 栄養やカロリー、バランスも重要だけど 五感を使って食する事の豊かさの必要性 厚労省が出してるサイトの記載内容をシェアする そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #ゆるすこライフ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1
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