濕疹鼻敏感反覆發作？可能係你生活太乾淨

🎙 第45集《濕疹鼻敏感反覆發作？可能係你生活太乾淨》 濕疹、鼻敏感成日反反覆覆？👉問題可能唔係你接觸咗啲乜👉而係你個免疫系統學錯咗嘢今集講清楚：• 點解太乾淨反而更易過敏• 點解大個先開始發作• 你可以點樣慢慢調整🎙完整內容👇 0:04 開場｜點解濕疹鼻敏感反反覆覆？0:39 過敏源1:25 免疫系統其實係「學出嚟」3:34 點解太乾淨反而會有過敏（衛生假說）4:09 過敏背後機制（簡單版）5:05 點解過敏會變成慢性發炎5:41 3個方法幫你改善5:45 減敏治療係咩？6:25 睡眠、壓力、糖點樣影響免疫7:08 腸道、益生元、丁酸（butyrate）8:09 總結｜過敏其實係免疫系統學錯#濕疹 #鼻敏感 #過敏 #免疫系統 #發炎 #腸道健康 💙記得訂閱＋分享畀身邊人～我係 Dr. Wu，一齊越活越健康！ 💬有咩意見或想法？歡迎去我哋嘅 Padlet 公開留言板，留言分享你對今集嘅感受、提問，或者畀建議！👉【🔗點擊留言】⁠⁠《粵講愈健康》聽眾留言板⁠⁠可匿名或署名，等我知道大家鍾意聽啲乜，邊啲地方可以改善～一齊將節目愈做愈好💪 🎧《Dr. Wu 健康秘笈系列》（免費下載 + 付費內容）：⁠ https://drwu.gumroad.com/⁠ IG📷: drwu_cantonese_healthThreads:drwu_cantonese_health📩 聯絡：[email protected] ☕如果你覺得呢個 Podcast 幫到你、又想鼓勵我繼續創作，可以請我飲杯抹茶！🍵: ⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/drwucantonesehealth⁠⁠⁠每一份支持，無論幾多，都係我堅持製作高質內容嘅最大動力💪