し慣れない新しいことと予定の関係

・いつもしていない事をする・新しいことを始める・新しい場所へ行き始めるこのように普段し慣れない事や環境に触れる時はその後の予定を詰め込まず、何もしない日時を増やしておきましょう。何故か。身体にも心理的にも負荷が掛かって免疫が落ちやすく、体調不良や意欲低下の可能性が高まるからです。学校や職場・引っ越しなどで環境が変わったり、新しく何かを始める時ってとにかく緊張します。身体にも力が入ってますし、不安も大きくなりますから…不慣れな環境や事柄に触れる時は一人でのんびりゆったり出来る時間を増やしていたわってあげて下さい♪人生長丁場ですから＾＾