しなやかに歩くために試してみたこと

しなやかに歩くために、 歩きはじめの姿勢を整えることと、 歩いているとき動く身体の部分の可動域を広げる運動・ストレッチなどを歩く前に行うこと、 歩いている時に可動域を大きく取りながら歩く、 を試験的にビデオ収録しその感想を語り合っています。 意外と運動として楽ではないのと、 自分のイメージよりは実際は動いていなかったり、 自分の欠点が明らかになるという意味で評価にもなるということがわかりました。 ＜間奏曲：“いけす”；アルバム「ラブ・イズ・ショート」から＞ byおとぼけビ〜バ〜 公式ホームページ：https://otobokebeaver-kyoto.jimdo.com