EPISODE · Feb 3, 2024 · 15 MIN
シット・アップとランジについて
from asakiz · host asakiz
具体的なエクササイズを、 今まで語ってきた運動要素の観点から 見直して分析してみました。 今回は、 いわゆる腹筋運動であるシット・アップとランジを 取り上げました。
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