手術の瘢痕組織 保湿やストレッチメンテナンスで快適に過ごす

手術でできた瘢痕組織(キズ跡) 硬くなってませんか？ 場所によってはその硬さ故に可動域が制限されて 従来のように体を十分に使えなかったり… プチストレスを抱えつつも 「そんなもん」と諦めている方も多いのでは？ 傷跡を動かすのが怖い← 無意識のうちに思い込んでる事も多いのですが むしろ動かさないとどんどん動かなくなります そして術前より動かせる範囲が狭まってしまって… QOL(生活品質)が低下している事も🥺 かく言う私も瘢痕組織の硬直の違和感と共に過ごしているひとりです。 しかも腋窩(わきの下) その影響は腕、背中にまで及びます😇 腕が上がらないと上のものが取れない 硬さが進むと萎縮感による違和感を感じる 体の左右差がありとあらゆるところで出る まぁ色々ありますが それを軽減させているのがメンテナンス 特にストレッチは慣れると意外と気持ち良い 気持ち取り入れるだけでQOLも気持ちも上がる そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 #生活品質 #QOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1