עשר עקרונות שיעזרו לך להגיע לגרעון קלורי ולרדת במשקל | פרק 159

בלי להיות בגרעון קלורי - המשקל לא ירד, ירידה במשקל היא הדבר הכי לא טבעי לגוף והוא יעשה מה שהוא יכול על מנת לבלום אותה ולכן אנחנו צריכות לעזור לו לעשות את זה, ועל מנת שהגוף ילך לרקמת השומן ויפרק אותה ולשם כך הוא גם מראש אגר אותה ליום שיהיה לו חסר- אז אנחנו צריכות לעזור לו להגיע לחסר הזה. בפרק אני מביאה עשר עצות שיעזרו לכן להגיע לאותו גרעון ולהפחית במשקל. לינקים לפרקים המוזכרים להאזנה והעמקה מים שובע כל ויתור נספר חלק א כל ויתור נספר חלק ב התמדה לא להגיע רעבה מידי לארוחות אכילה בחוץ -------------------------------------------------------------לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלילקבוצת הוואטס אפ של הפודקאסטלפרטים על תוכניות הליווי שליהקורס הדיגיטלי- חופשיה מאכילה רגשית

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 28, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

עשר עקרונות שיעזרו לך להגיע לגרעון קלורי ולרדת במשקל | פרק 159

0:00 30:46

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

להנות מהדרך: שיחות על החיים ועל איך לחיות אותם shirleyyair פודקאסט על פסיכולוגיה חיובית, המדע של האושר, עם הפסיכולוגית שירלי יובל יאיר: שיחות מעוררות השראה עם אנשים שאפשר ללמוד מהם איך לעצב את חיינו יותר לטובה ולממש את הפוטנציאל שלנו לחיים שיש בהם יותר סיפוק, משמעות, שמחת חיים ואיזון נפשי תזונה חיובית שני בכר מומחית לפיתוח הרגלי תזונה בריאים ברוכים הבאים לפודקאסט של תזונה חיובית. הפודקאסט שיעניק לך כלים, ידע וערך שיעזרו לכם לשפר את איכות החיים שלכם. כאן תמצאו את השילוב בין העולם החיצוני לעולם הפנימי שיעזור לכם לשפר את אורח החיים שלכם ולהבין שתזונה היא הרבה מעבר לאוכל, היא כל אותם הדברים שאנחנו מזינים את עצמנו ביום יום. PedsPsychIL ההסתדרות הרפואית בישראל בשנים האחרונות חלה עליה משמעותית בשיעור הילדים הסובלים ממגוון רחב של בעיות נפשיות, ובמיוחד הפרעות דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה ודימוי גוף והפרעות אישיות. פודקאסט פסיכיאטריית הילדים של הר"י מאחד את מיטב המומחים בתחום לשיחות על ההפרעות הפסיכיאטריות השכיחות בקרב ילדים ובני נוער, התסמינים היחודיים לכל גיל, והטיפולים הפסיכולוגיים והתרופתיים השונים. מפגשים מהסוג החיובי קול האוניברסיטה | AudioVersity הפודקאסט נולד תשעה חודשים אחרי שבעה באוקטובר, מתוך צורך לתקשר בשפת הפסיכולוגיה החיובית את העניינים הבוערים המתרחשים במציאות המשתנה. לאפשר נקודות מבט נוספות: אקדמיות, בין-אישיות, אנושיות ורגשיות. לזמן מפגשים קרובים, נוגעים, כנים ואותנטיים בין ישראלים באשר הם. מפגשים לא רגילים בין 'אנשים רגילים'.מגישות הפודקאסט, עדי פלד ונטלי סמסון, הנן פסיכולוגיות ומרצות בכירות לפסיכולוגיה חיובית במרכז מיטיב שבאוניברסיטת רייכמן.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of אכילה חיובית?

This episode is 30 minutes long.

When was this אכילה חיובית episode published?

This episode was published on May 28, 2026.

Can I download this אכילה חיובית episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!