蔬福生活94素／林春福EP29｜逆向思維養生法 醫學之外的解法

主持人：西西 訪談來賓：悅動精準養生推廣中心創辦人 林春福 現代人常見的過敏、失眠、慢性疲勞與自律神經失調，往往不是單一症狀，而是身體長期失衡所累積出的結果。本集《蔬福生活94素》，邀請悅動精準養生推廣中心創辦人林春福老師，從中醫體質、飲食屬性與生活規律等角度，深入解析現代人常見的健康問題。 擁有多年健康調理與養生推廣經驗的林老師，在節目中提出「量體重不如量體溫」、「保暖是最好的養生」、「睡眠是最有效的修復」等觀念，並進一步說明體溫、寒濕、陽氣與免疫系統之間的關聯。他指出，許多反覆過敏、慢性痠痛、精神不濟與睡眠障礙，其實都與體質偏寒、生活作息失衡及飲食方式有密切關係。 節目中也談到許多實用的飲食觀念，包括水果加熱、食材屬性搭配、薑黃與油脂吸收、蜂蜜與溫度變化等議題，帶領聽眾重新理解「吃對食物」的重要性。這集內容不只是素食分享，更是一場關於現代健康管理與預防醫學思維的深度對談。 -- Hosting provided by SoundOn